Cihazlar ve Aksesuarlar
Choux farcis au quinoa rouge
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 5 dk
4 portions
Malzemeler
-
2 échalotes
-
1 gousse d'ail
-
2 carottes en morceaux
-
1 courgette en morceaux
-
2 poivrons en morceaux
-
300 g d'eau
-
1 c. à café de sel et un peu pour le quinoa
-
8 belles feuilles de chou vert
-
300 g de quinoa rouge
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de mélange d'épices (ras el-hanout, sumac, cumin,coriandre, piment)
-
du poivre moulu
-
1 c. à soupe de jus de citron
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
14 g
Kalori
1708 kJ /
408 kcal
Yağ
13 g
Karbonhidrat
56 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Larousse - Recettes végétariennes
120 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Tartinable aux lentilles corail et curry breton
15 dk
Tourte aux blettes et aux pignons de pin
1sa 50 dk
Rillettes de lentilles aux noix
25 dk
Risotto d'épeautre et poisson mariné
1sa
Polenta crémeuse à la cannelle, asperges et bresaola
40 dk
Pizza sans gluten à base de courgette
4sa 50 dk
Quenelles de blettes au four
1sa 5 dk
Triangles de polenta à la sauge, patate douce et tomate
2sa
Porridge pommes, graines de lin et matcha
30 dk
Tourte aux légumes et au tofu
1sa 25 dk
Houmous au yaourt à la grecque et herbes
10 dk
Soupe froide de poivrons et pain tomates-sardines
1sa