Cihazlar ve Aksesuarlar
Pavé d'espadon et crudités à la thaïe
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 35 dk
2 portions
Malzemeler
-
1 gousse d'ail
-
15 g de gingembre coupé en morceaux
-
60 g de sauce de soja
-
350 g d'espadon (2 pavés)
-
20 g d'huile de sésame
-
60 g d'oignon rouge coupé en deux
-
200 g de chou chinois grossièrement émincé
-
200 g de carottes coupées en tronçons de 2 cm
-
20 g de miel
-
2 c. à café de graines de sésame blanc
-
1400 g d'eau
-
1 c. à café rase d'acide ascorbique, (voir "Conseil(s)")30 g de jus de citron (voir "Conseil(s)")
-
100 g de germes de soja frais
-
150 g de laitue iceberg coupée en chiffonnade
-
1 c. à soupe de noisettes concassées
-
6 - 8 feuilles de menthe fraîche
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
1255 mg
Protein
8.5 g
Kalori
1293 kJ /
310 kcal
Yağ
19.5 g
Lif
7.5 g
Doymuş Yağ
2.5 g
Karbonhidrat
24.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Poissons & fruits de mer
113 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Salade Waldorf sur feuilles d'endive
30 min.
Soupe de pois chiches épicée aux moules
30 min.
Salade de boulgour aux fèves, sauce à l’artichaut et au tahini
50 min.
Guacamole épicé aux petits pois
25 min.
Bouillon asiatique au poisson
35 min.
Salade de boulgour, chou-fleur et brocoli en deux textures
1h 10 min.
Salade de petits pois, poulpe, tomates et olives
25 min.
Salade d'araignée au chou et à la pomme
15 min.
Carpaccio de bœuf, pesto de roquette, pecorino et caviar d'aubergines
3h 20 min.
Macédoine de légumes d'été aux algues
45 min.
Tartelettes au chou-fleur, salade de chou rouge
45 min.
Salade de fraises au gingembre
1h 30 min.