Thon au beurre de basilic, riz et tomates

Thon au beurre de basilic, riz et tomates

3.6 15 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

5 g de basilic frais
50 g de beurre en morceaux
4 pincées de sel
4 pincées de poivre fraîchement moulu
4 filets thons frais (100 g chacun env.)
200 g de riz basmati
1000 g d'eau
1 c. à café de gros sel
250 g de tomates en morceaux
persil frais ciselé pour la finition

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1064.8 mg

Protein 34.5 g

Kalori 2749 kJ / 658.5 kcal

Yağ 15.5 g

Lif 2.5 g

Doymuş Yağ 8 g

Karbonhidrat 94.8 g

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