Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 5 g de basilic frais
- 50 g de beurre, en morceaux
- 4 pincées de sel
- 4 pincées de poivre fraîchement moulu
- 4 filets de thon frais (100 g chacun env.)
- 200 g de riz basmati
- 1000 g d'eau
- 1 c. à café de gros sel
- 250 g de tomates, en morceaux
- persil frais, ciselé pour la finition
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2749 kJ / 658.5 kcal
- Protein
- 34.5 g
- Karbonhidrat
- 94.8 g
- Yağ
- 15.5 g
- Doymuş Yağ
- 8 g
- Lif
- 2.5 g
- Sodyum
- 1064.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
40min
Ragoût aux épinards, au porc et au poisson fumé
45 λεπτ.
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 dk
Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur
30min
Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta
55min
Filet de poisson aux légumes d'été et couscous
50 dk
Rouelle de veau aux carottes
50 dk
Cabillaud aux patates douces et à la courgette, sauce à l'orange
35 dk
Saumon aux tomates séchées
30min
Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre
40min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50 dk
Poulet au quatre-épices, purée de butternut au gorgonzola
30min