Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 4 Knoblauchzehen
- 1 grüne Chilischote, frisch, entkernt, in Stücken
- 30 g Öl
- 2 Zwiebeln, halbiert
- 30 g Tomatenmark
- 1 ½ TL Koriander, gemahlen
- 1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- ½ TL Cayenne-Pfeffer
- 1 TL Garam Masala
- 1 ½ TL Salz
- 400 g Kokosmilch
- 100 g Wasser
- 600 g Blumenkohl, in kleinen Röschen
- 200 g Erbsen, TK, aufgetaut
- 4 Stängel Koriander, abgezupft (isteğe bağlı)
- 1 Zitrone, in Spalten oder Scheiben (isteğe bağlı)
- 100 g Cashewkerne, geröstet, gesalzen, grob gehackt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2225 kJ / 532 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 39 g
- Yağ
- 34 g
- Doymuş Yağ
- 17 g
- Lif
- 8.9 g
- Sodyum
- 1030 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Indischer Gemüsereis
1 godz.
Spitzkohl-Curry
35 Min
Kichererbsen-Curry mit Brokkolireis
10sa
Afrikanischer Erdnuss-Eintopf
50 min
Cremiger Kichererbsen-Spinat-Topf
20 Min
Kurkuma-Linsen-Curry mit Udonnudeln
35 Min
Tomaten-Spinat-Eintopf mit Halloumi und Zimt
50 min
Veganes Süßkartoffel-Grünkern-Chili
30 Min
Süßkartoffel-Kichererbsen-Eintopf
45 Min
Süßkartoffel-Chili mit schwarzen Bohnen
40 min
Blumenkohl Tikka Masala
35 Min
Veganes Champignon-Masala
25 min