Dip de atum e pimento

Dip de atum e pimento

4.3 9 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

8 doses

Malzemeler

pimento vermelho cortado em pedaços
150 g
rúcula
20 g
requeijão
80 g
massa de pimentão
20 g
atum em lata, ao natural escorrido
100 g
sal
¼ c. chá de
pimenta
1 pitada de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 187.4 mg

Protein 3.9 g

Kalori 123.6 kJ / 29.5 kcal

Yağ 0.6 g

Lif 0.4 g

Doymuş Yağ 0.2 g

Karbonhidrat 2.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

20 dk

Sangria de rosé com melancia

15 dk

Xarope de açúcar mascavado

20 dk

Marinada Tandoori

10 dk

Frango pizzaiola com massa fresca

30 dk

Salada leve de salsicha

10 dk

Muffins de cogumelos e chocolate

1sa

Salada de camarão com legumes crocantes

40 dk

Caril de frango rápido com arroz basmati

40 dk

Vinho quente

15 dk

Mini cheesecakes com manga

2sa 35 dk

Piza afrodisíaca

1sa