Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g rote Paprikaschoten, in Stücken
- 265 g Linsen, aus der Dose, abgetropft und geschwaschen
- 265 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft und gewaschen
- 100 g Wasser
- 100 g Tahina, weiß
- 45 g Zitronensaft, frisch gepresst
- 10 g Olivenöl
- ½ - 1 TL Salz
- 2 Knoblauchzehen
- ½ TL Harissa
- ½ - 1 TL Paprika, edelsüß, geräuchert
- ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- ½ TL Koriander, gemahlen
- Brot, in Scheiben
- Gemüse, gemischt, in Sticks geschnitten
- Besin Değeri
- şuna göre 600 Gramm
- Kalori
- 6167 kJ / 1475 kcal
- Protein
- 60.3 g
- Karbonhidrat
- 139.2 g
- Yağ
- 73.7 g
- Doymuş Yağ
- 9.6 g
- Lif
- 36 g
- Sodyum
- 1652 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Linsenaufstrich
30 min
Gedämpftes Gemüse mit Mandel-Dill-Sauce
25min
High Protein Brot (glutenfrei)
9 Std. 30 Min
Immunbooster aus Ingwer, Kurkuma, Honig und Zitrone
10 Min
Bohnenhummus mit Kimchi
10 Min
Kapern-Ei Aufstrich
25min
Brokkoli-Spinat-Köfte-Curry
1 godz. 10 min
Veganer Cashew Chedder Käse
3h 10min
Veganes Pastatopping - Parmesan Alternative
10 Min
Auberginen Aufstrich
20 Min
Gedämpfte Rote Rüben mit cremiger Walnusssauce
1 Std.
Italienische Frittata
35 Min