Paprika-Linsen-Hummus

Paprika-Linsen-Hummus

4.5 26 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

600 Gramm

Malzemeler

rote Paprikaschoten in Stücken
200 g
Linsen, aus der Dose abgetropft und geschwaschen
265 g
Kichererbsen aus der Dose, abgetropft und gewaschen
265 g
Wasser
100 g
Tahina weiß
100 g
Zitronensaft frisch gepresst
45 g
Olivenöl
10 g
Salz
½ - 1 TL
Knoblauchzehen
2
Harissa
½ TL
Paprika, edelsüß, geräuchert
½ - 1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Koriander, gemahlen
½ TL
Brot in Scheiben
Gemüse, gemischt in Sticks geschnitten

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 600 Gramm

Sodyum 1652 mg

Protein 60.3 g

Kalori 6167 kJ / 1475 kcal

Yağ 73.7 g

Lif 36 g

Doymuş Yağ 9.6 g

Karbonhidrat 139.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Hallo Wochenbett! 24 Tarif
Avusturya

Vegan im Jänner 10 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sommerhummus

35min

Gemüsetatar rot-grün

15min

Sukuma Wiki (Würziger Grünkohl)

30min

Pikante Blätterteigherzen

1h 20min

High Protein Brot (glutenfrei)

9h 30min

Linsenaufstrich

30min

Gemüseaufstrich

1h

Bohnen-Paradeis-Aufstrich

10min

Bao-Buns aus dem Eier-Pochierer

1h

Nurkorn-Brot

13h 30min

Walnuss-Pilz-Patties

30min

Karotten-Kichererbsen-Aufstrich

15min