Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g rote Paprikaschoten, in Stücken
- 265 g Linsen, aus der Dose, abgetropft und geschwaschen
- 265 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft und gewaschen
- 100 g Wasser
- 100 g Tahina, weiß
- 45 g Zitronensaft, frisch gepresst
- 10 g Olivenöl
- ½ - 1 TL Salz
- 2 Knoblauchzehen
- ½ TL Harissa
- ½ - 1 TL Paprika, edelsüß, geräuchert
- ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- ½ TL Koriander, gemahlen
- Brot, in Scheiben
- Gemüse, gemischt, in Sticks geschnitten
- Besin Değeri
- şuna göre 600 Gramm
- Kalori
- 6167 kJ / 1475 kcal
- Protein
- 60.3 g
- Karbonhidrat
- 139.2 g
- Yağ
- 73.7 g
- Doymuş Yağ
- 9.6 g
- Lif
- 36 g
- Sodyum
- 1652 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Nurkorn-Brot
13 Std. 30 Min
Gurkensalat Asia Style (mit Gemüsestyler)
20min
Bohnenhummus mit Kimchi
10min
Himbeer-Snack-Kugeln
55 min
Karotten-Ingwer-Suppe mit Cashew-Topping
35min
Sommerhummus
35min
Walnuss-Spinat-Chutney
45 min
Quinoa Taboulé
40 min
Gemüsetatar rot-grün
15 min
Linsenaufstrich
30 min
Babyfreundliche Guacamole
10min
High Protein Brot (glutenfrei)
9 godz. 30 min