Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Nachos
- 20 g de queso parmesano
- 100 g de harina de maíz amarillo precocida
- 100 g de agua
- 2 cucharaditas de sal
- ½ cucharadita de pimienta negra molida
- ½ cucharadita de pimentón picante
- 300 g de aceite para freír
Hummus de judías
- 1 - 2 dientes de ajo
- 400 g de judías pintas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
- 30 g de zumo de limón
- 40 g de semillas de sésamo tostado
- ½ cucharadita de sal
- 40 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 - 2 pellizcos de pimentón
- 1 - 2 pellizcos de sal ahumada en escamas
- Besin Değeri
- şuna göre 6 raciones
- Kalori
- 16854.8 kJ / 4028.4 kcal
- Protein
- 45.5 g
- Karbonhidrat
- 152.1 g
- Yağ
- 369.8 g
- Doymuş Yağ
- 35.4 g
- Lif
- 37.3 g
- Sodyum
- 8208.2 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Curry de calabaza
40 min
Hummus de calabaza asada
1 Std. 15 Min
Bulgur de grano medio (Cocción de arroz)
35min
Polenta con boloñesa de pollo
45 min
Menú: Cuscús con verduras, albaricoques y queso feta. Crema de stracciatella
45 min
Hummus
5min
Bocados de polenta con caponata siciliana o compota de frutos rojos
4h 5min
Desayuno: Panecillo de espelta integral con crema de aguacate y huevo. Zumo de frutas.
2h 30min
Hummus de judías blancas con pimientos
30 min
Baba ganoush de calabaza
35min
Poke de bulgur con judías rojas y atún (Cocción de arroz)
45 min
Ensalada coleslaw con huevo y lombarda para llevar
20 min