Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 15 g de jengibre, en rodajas (2 mm)
- 120 g de cebolla,en trozos
- 1 chile rojo, fresco, sin semillas y en trozos
- 25 g de aceite vegetal
- 180 g de pimiento amarillo, en cubos (aprox. 2 cm)
- 120 g de champiñones, en rodajas (0,5 cm)
- 80 g de zanahoria, en cubos (aprox. 1 cm)
- 250 g de arroz precocido integral o natural
- 400 g de agua
- 50 g de salsa de soya, baja en sodio
- 20 g de salsa de ostión
- 1 cdita de aceite de ajonjolí tostado y un poco más para rociar
- 1 cdita de sal
- ½ cdita de pimienta negra molida, o al gusto
- 1 - 2 cdas de aceite vegetal
- 4 huevos
- germen de soya fresco, para servir
- cebolla cambray, el tallo en rodajas para decorar
- semillas de ajonjolí, para decorar
- Besin Değeri
- şuna göre 4 porciones
- Kalori
- 4875.8 kJ / 1165.4 kcal
- Protein
- 41.9 g
- Karbonhidrat
- 112.9 g
- Yağ
- 61.9 g
- Doymuş Yağ
- 9 g
- Lif
- 10.4 g
- Sodyum
- 5953.4 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Avena mañanera con yogurt y frutos rojos
10min
Tortilla española baja en grasa
45min
Bases
14h 45min
Arroz con emulsión de verduras
30min
Ensalada de papa y espárragos con pesto de eneldo TM6 (Pelar)
40min
Salsa Alfredo Vegana TM6
1h 30min
Arroz con lentejas
50min
Arroz con huevo y verduras salteadas (Hestan Cue™)
40min
Risotto con calabacita y tocino
35min
Cazuela de porotos con rabas y camarones
6h 10min
Chiles rellenos de soya
45min
Paella de verduras (Hestan Cue™)
40min