Sándwich con salsa de falafel y cilantro

Sándwich con salsa de falafel y cilantro

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 40 dk

Toplam 45 dk

4 porciones

Malzemeler

Salsa de cilantro

1 diente de ajo pelado
5 g chile rojo, fresco sin pepitas, picado
5 g de hojas de cilantro
200 g de yogur griego sin azúcar

200 g de yogur natural
15 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
¼ - ½ cdita de cúrcuma en polvo
½ cdita de sal
2 - 3 pizcas de pimienta negra molida

Falafel

400 g de garbanzo blanco cocido escurrido
60 g de harina de trigo
6 hojas de menta frescas
1 echalot (aprox. 50 g), pelado y en mitades
1 diente de ajo (isteğe bağlı) pelado
1 cdita de curry en polvo
5 g de hojas de perejil fresco
½ cdita de polvo para hornear
1 cdita de sal
¼ cdita de pimienta negra molida
aceite vegetal para freír
8 rebanada pan de caja blanco

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 587.8 mg

Protein 16.8 g

Kalori 1847.2 kJ / 441.5 kcal

Yağ 10.5 g

Lif 10.3 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 71.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mundo Thermomix VIII 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crema de camote con hojuelas de camote

40 dk

Pay dátil y nuez

1sa 10 dk

Ñoquis de coliflor con salsa de kiwi

45 dk

Panqué de matcha

1sa

Minestrone

45 dk

Croquetas de papa y lentejas

2sa

Pasta fresca de espinacas

25 dk

Mermelada de cebolla

1sa 45 dk

Falafel de chícharo

30 dk

Tortitas de coliflor con aderezo de yogur

40 dk

Quiche de setas con guajillo

1sa 30 dk

Tortitas de garbanzo

25 dk