Sándwich con salsa de falafel y cilantro

Sándwich con salsa de falafel y cilantro

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 40 dk

Toplam 45 dk

4 porciones

Malzemeler

Salsa de cilantro

1 diente de ajo pelado
5 g chile rojo, fresco sin pepitas, picado
5 g de hojas de cilantro
200 g de yogur griego sin azúcar

200 g de yogur natural
15 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
¼ - ½ cdita de cúrcuma en polvo
½ cdita de sal
2 - 3 pizcas de pimienta negra molida

Falafel

400 g de garbanzo blanco cocido escurrido
60 g de harina de trigo
6 hojas de menta frescas
1 echalot (aprox. 50 g), pelado y en mitades
1 diente de ajo (isteğe bağlı) pelado
1 cdita de curry en polvo
5 g de hojas de perejil fresco
½ cdita de polvo para hornear
1 cdita de sal
¼ cdita de pimienta negra molida
aceite vegetal para freír
8 rebanada pan de caja blanco

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 587.8 mg

Protein 16.8 g

Kalori 1847.2 kJ / 441.5 kcal

Yağ 10.5 g

Lif 10.3 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 71.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mundo Thermomix VIII 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Moussaka Vegana

1sa 20 dk

Queso suizo vegano

4sa

Tabule de quinoa

10 dk

Kebbes vegetarianos de habas

1sa 40 dk

Baba ganoush

40 dk

Hamburguesa de quinoa roja

40 dk

Falafel de zanahoria

30 dk

Falafel de garbanzos

13sa

Tabulé de cebada rosa con pistache.

40 dk

Estofado picoso de berenjena

30 dk

Croquetas de coliflor

35 dk

Quiche vegano de hongos

1sa 15 dk