Cihazlar ve Aksesuarlar
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa
8 porciones
Malzemeler
-
100 g de agua100 g de vino blanco
-
80 g de aceite de oliva
-
300 g de harina de trigo
-
1 cdita de sal o al gusto
-
20 g de mantequilla sin sal y un poco más para engrasar
-
60 g de cebolla en trozos
-
180 - 200 g de pimientos rojos en trozos
-
1 diente de ajo, pelado
-
200 g de espinacas congeladas, (previamente descongeladas y escurridas)200 g de hojas de espinaca fresca
-
45 g de jitomate deshidratado en trozos
-
15 de aceitunas negras deshuesadas en rodajas
-
80 g de queso feta en trozos
-
½ cdita de orégano seco
-
2 - 3 pizcas de nuez moscada en polvo
-
1 - 2 pizcas de pimienta negra molida o al gusto
-
80 g de queso parmesano en trozos
-
4 huevos
-
60 g de leche
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porción
Sodyum
604 mg
Protein
14 g
Kalori
1622 kJ /
387 kcal
Yağ
22 g
Lif
4 g
Doymuş Yağ
8 g
Karbonhidrat
31 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Práctico y Creativo
60 Tarif
Meksika
Meksika
Verde desde cero
17 Tarif
Meksika
Meksika
Bunları da beğenebilirsiniz...
Frittata de espinaca, calabaza y queso (8-12 meses)
45min
Crepas rosas con humus de garbanzo y almendras.
35min
Champiñones a la crema con papas crujientes TM6 (Pelar)
1h 30min
Arroz vegetariano TM6
40min
Huevos revueltos al vapor
15min
Jugo de tomate fresco con sandía
10min
Risotto al azafrán con mousse de calabacita y crujiente de tocino
1h 45min
Manzanas ralladas (100-300 g)
5min
Pizza sin gluten
1h
Mezze (dip de berenjena)
25min
Trucha al vapor con puré de brócoli
40min
Pitas integrales con verduras y hummus para fortalecer la piel
1h 45min