Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g pão torrado
- 50 g queijo parmesão
- 120 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 10 g salsa
- 5 pés de hortelã, só as folhas
- 30 g azeite
- 350 g ervilhas descongeladas
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 300 g curgete cortada em cubos pequenos
- 100 g natas
- 3 ovos
- 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
- Manteiga q.b. p/ untar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 381.9 kJ / 91.3 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 4.1 g
- Yağ
- 6 g
- Doymuş Yağ
- 2.5 g
- Lif
- 1.8 g
- Sodyum
- 285.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Estufado de lentilhas com legumes
1h 45min
Hambúrgueres de curgete
45 min
Empada vegetariana
1h 25min
Medalhões de quinoa
50min
Rolo de espinafres e queijo
40min
Almôndegas de beringela
1 godz.
Empadão de legumes
1 godz.
Quadrados de legumes e massa vermicelli
50min
Caprese de beringela no forno com cuscuz
1 godz.
Legumes no forno com molho de queijo e ervas
1 godz.
Assado de lentilhas
2 godz. 25 min
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1 godz. 20 min