Timbale de ervilhas e curgete

Timbale de ervilhas e curgete

4.6 9 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 10 dk

16 unidades

Malzemeler

pão torrado
20 g
queijo parmesão
50 g
cebola cortada em pedaços
120 g
dente de alho
1
salsa
10 g
hortelã só as folhas
5 pés de
azeite
30 g
ervilhas descongeladas
350 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
curgete cortada em cubos pequenos
300 g
natas
100 g
ovos
3
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
Manteiga q.b. p/ untar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 285.6 mg

Protein 4 g

Kalori 381.9 kJ / 91.3 kcal

Yağ 6 g

Lif 1.8 g

Doymuş Yağ 2.5 g

Karbonhidrat 4.1 g

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