Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g pão torrado
- 50 g queijo parmesão
- 120 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 10 g salsa
- 5 pés de hortelã, só as folhas
- 30 g azeite
- 350 g ervilhas descongeladas
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 300 g curgete cortada em cubos pequenos
- 100 g natas
- 3 ovos
- 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
- Manteiga q.b. p/ untar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 381.9 kJ / 91.3 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 4.1 g
- Yağ
- 6 g
- Doymuş Yağ
- 2.5 g
- Lif
- 1.8 g
- Sodyum
- 285.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
One pot de lentilhas e espinafres
1h
Assado de cenoura com amendoim
55min
Ovos verdes
40 Min
Queques de curgete e parmesão
50min
Risoto de couve e favas
35min
Assado de grão
1h
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1h 20min
Hambúrgueres de curgete
45min
Crumble de tomate
30min
Legumes no forno com molho de queijo e ervas
1h
Penne com legumes no forno
1 Std. 5 Min
Soufflé de brócolos e milho
1h