Cihazlar ve Aksesuarlar
Stoofpot van zwarte bonen met spiegeleieren en maïstortilla's
Hazırlık 30 dk
Toplam 16sa
6 porties
Malzemeler
-
gedroogde zwarte bonen350 g
-
water om te weken
Maïstortilla's
-
bloem200 g
-
maïsbloem200 g
-
zonnebloemolie15 g
-
water250 g
-
zout½ tl
Stoofpot van zwarte bonen
-
uien gehalveerd80 g
-
zonnebloemolie30 g
-
groentebouillonpasta1 el
-
water of 1 cm boven bonenniveau850 g
-
paprika's, gemengd in plakjes200 g
-
1 tl gedroogde pepervlokkenchipotle chilipoeder1 tl
-
knoflookpoeder2 tl
-
gemalen komijn2 tl
-
gemalen koriander2 tl
-
gedroogde oregano2 tl
-
zout1 tl
-
kerstomaten gehalveerd250 g
-
gele maïsbloem om te bestrooien
-
zonnebloemolie2 tl
-
eieren6
-
limoen in partjes1
-
feta kaas verkruimeld100 g
-
koriander grof gehakt½ bos
-
avocado in plakjes (1 cm)1
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Sodyum
817.5 mg
Protein
17.2 g
Kalori
2235.3 kJ /
534.3 kcal
Yağ
23.9 g
Lif
9.5 g
Doymuş Yağ
6.1 g
Karbonhidrat
66.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Comfort Food
10 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Indiase groentencurry
50 dk
Mille-feuille van Krab, Erwten en Avocado
Değerlendirme yok
Bietencarpaccio met Burrata
Değerlendirme yok
Pulled barbecue jackfruit
25 dk
Garnaal en zoete aardappel beignets
55 dk
Vegetarische bonenburger
1sa 20 dk
Paella met kidneybonen
55 dk
Broccoliburgers met salsa van radijzen
1sa
Gevulde veggieslakken
45 dk
Preiquiche
1sa 45 dk
Pompoenbrood
1sa 45 dk
Rode bietensalade
10 dk