Stoofpot van zwarte bonen met spiegeleieren en maïstortilla's

Stoofpot van zwarte bonen met spiegeleieren en maïstortilla's

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 16sa

6 porties

Malzemeler

gedroogde zwarte bonen
350 g
water om te weken

Maïstortilla's

bloem
200 g
maïsbloem
200 g
zonnebloemolie
15 g
water
250 g
zout
½ tl

Stoofpot van zwarte bonen

uien gehalveerd
80 g
zonnebloemolie
30 g
groentebouillonpasta
1 el
water of 1 cm boven bonenniveau
850 g
paprika's, gemengd in plakjes
200 g
chipotle chilipoeder
1 tl
1 tl gedroogde pepervlokken
knoflookpoeder
2 tl
gemalen komijn
2 tl
gemalen koriander
2 tl
gedroogde oregano
2 tl
zout
1 tl
kerstomaten gehalveerd
250 g
gele maïsbloem om te bestrooien
zonnebloemolie
2 tl
eieren
6
limoen in partjes
1
feta kaas verkruimeld
100 g
koriander grof gehakt
½ bos
avocado in plakjes (1 cm)
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 817.5 mg

Protein 17.2 g

Kalori 2235.3 kJ / 534.3 kcal

Yağ 23.9 g

Lif 9.5 g

Doymuş Yağ 6.1 g

Karbonhidrat 66.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Comfort Food 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Indiase groentencurry

50 dk

Kokos Dahl

25 dk

Stoofgerecht met tofu

30 dk

Risottata met asperges, broccoli en champignons

40 dk

Moussaka met linzen

2sa 20 dk

Toast met Asperges en Champignonroomsaus

Değerlendirme yok

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

40 dk

Tempeh Buddha Bowl met Pindadressing

Değerlendirme yok

Zoete Aardappelen met Tempeh en Tahinidressing

Değerlendirme yok

Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten

50 dk

Omelet met salade van Olijven, Tomaten en Beyaz Peynir

Değerlendirme yok

Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool

45 dk

Tümünü göster

Tümünü göster