Linzen Moussaka

Linzen Moussaka

Değerlendirme yok

Hazırlık 25 dk

Toplam 3sa 30 dk

6 portie

Malzemeler

boter, ongezouten of gezouten (van koemelk) om in te vetten
rode split linzen
200 g
water om te weken
Parmezaanse kaas in blokjes gesneden (3 cm)
120 g
olijfolie
50 g
gele ui (ongeveer 150 g), in vieren gesneden
1
teentjes knoflook
3
rode paprika ontdaan van zaadjes en in stukken gesneden
1
gepelde tomaten (inclusief vocht)
400 g
rode wijn
120 g
oregano, vers alleen bladeren
1 takje
gedroogde gemalen gember
1 tl
zeezout
2 tl
zwarte peper, gemalen
½ tl
aubergine (ongeveer 550 g), in plakjes gesneden (1 cm)
1
volle melk
500 g
speltbloem
40 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 1099.1 mg

Protein 22.6 g

Kalori 1997.7 kJ / 475.7 kcal

Yağ 23.8 g

Lif 8.1 g

Doymuş Yağ 10.5 g

Karbonhidrat 35 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix loves You 5 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Marokkaanse Harira soep met Kippenboutjes

55 dk

Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool

Değerlendirme yok

West-Afrikaanse pinda stoofpot

50 dk

Vegan Bonenburgers met Rode Bosbessensaus

Değerlendirme yok

Groente-Omeletten

30 dk

De eerste hap: Vruchtenpuree

Değerlendirme yok

Pompoen Chai Latte

20 dk

Aardappelen met Varkensribbetjes

Değerlendirme yok

Koken van parelspeltgraan

Değerlendirme yok

Zoete Aardappel Bloemtaart

1sa 10 dk

Burgers met zeeduivel en zalm

20 dk

Babyvriendelijke worteltaart-kaneelpap

20 dk