Kokos Dahl

4.0 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 portie

Malzemeler

ui gehalveerd
240 g
verse groene chilipepers zaden verwijderd indien nodig
1 - 2
tomaat in kwartjes gesneden
150 g
droge rode linzen
250 g
kokosmelk
400 g
kurkuma, gedroogd, gemalen
1 tl
zwarte mosterdzaadjes
2 tl
2 tl witte mosterdzaadjes
water
300 g
groentebouillonpasta
½ tl
½ groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
jonge spinazie, vers grof gehakt
120 g
120 g bladspinazie, vers, grof gehakt
korianderbladeren, vers grof gehakt, voor de garnering
2 el

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 20.5 g

Kalori 1967.8 kJ / 470.3 kcal

Yağ 15.4 g

Karbonhidrat 55.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Onze keukens bieden ons een blik op de wereld 31 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Stoofgerecht met tofu

30 dk

Tikka Masala van Bloemkool

30 dk

Pasta met Rode Bietensaus en Feta

40 dk

Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree

1sa

Vegan Aubergine Massaman Curry

50 dk

Gele paprika shakshuka met avocado

25 dk

Slowcooken wortelgroenten en gemengde granen

3sa 15 dk

Vegetarische chili

1sa 5 dk

Vegan Bolognese

50 dk

Walnotenrisotto met gebakken tomaten

40 dk

Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika

35 dk

Green Godess Salade

20 dk