Cihazlar ve Aksesuarlar
Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
6 portie
Malzemeler
-
bulgur300 g
-
rozijnen (isteğe bağlı)100 g
-
water800 g
-
zeezout1 ½ tl
-
Ras el Hanout (zie tip)5 tl
-
verse korianderbladeren10 g
-
verse peterseliebladeren10 g
-
teentjes knoflook3
-
uien gehalveerd150 g
-
olijfolie40 g
-
gehakte tomaten, uit blik400 g
-
200 g pompoen, geschild, in stukjes gesneden (ongeveer 3 cm)zoete aardappel geschild, in stukjes gesneden (ongeveer 3 cm)200 g
-
wortel in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)150 g
-
Chinese witte radijs (isteğe bağlı) in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)80 g
-
snijbonen bijgesneden, gehalveerd100 g
-
1 tl groentebouillonpastagroentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zwarte peper, gemalen3 snuifjes
-
witte kikkererwten, uit blik uitgelekt (1 x 400 g blik)240 g
-
courgettes in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)200 g
-
olijfolie om te besprenkelen1 scheutje
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Protein
11 g
Kalori
1713 kJ /
409 kcal
Yağ
9 g
Lif
13 g
Karbonhidrat
69 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Sunset Gatherings
10 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika
35min
Vietnamese Noedelsoep
Pas d’évaluation
Galette van Pompoen en Ui met herfstige Koolsalade
55min
Tikka Masala van Bloemkool
30min
Vegi+ Board
Pas d’évaluation
Tartaar van Zeebrasem met Vanille
Pas d’évaluation
Aziatische komkommersalade
Pas d’évaluation
Goulash van linzen en champignons
45min
Schiacciata met gerookte zalm
Pas d’évaluation
Stevige linzenchili
50min
Kleverige sesamkip
40min
Thaise pinda kip met kokosrijst
1h