Creme de tupinambo, nabo e mexilhão

Creme de tupinambo, nabo e mexilhão

5.0 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

10 doses

Malzemeler

alho
1 dente de
chalota
100 g
azeite
30 g
nabo s/ casca, cortado em pedaços
350 g
tupinambo s/ casca, cortado em pedaços
600 g
curcuma em pó
1 c. chá de
água
600 g
sal
½ c. chá de
caldo de legumes caseiro (ver dica)
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
mexilhão fresco e limpo
1000 g
natas
150 g
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
Cebolinho picado q.b. p/ servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 437.9 mg

Protein 14.1 g

Kalori 955.1 kJ / 228.3 kcal

Yağ 10.8 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 4.3 g

Karbonhidrat 19.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Feliz Natal 16 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cheeseburgers vegan

10sa

Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego

50 dk

Xarém de bacalhau com tomate confitado

1sa

Bolinhos de beterraba com dip de iogurte

1sa

Sopa de beterraba com tostas gourmet

50 dk

Palitos de queijo com pesto

1sa 30 dk

Sorvete de pepino e hortelã

5 dk

Cozer 600-1000 g de pastinaca

Değerlendirme yok

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

55 dk

Salada de arroz integral proteica

55 dk

Crepes de tofu e legumes

50 dk

Pesto de beterraba assada com amêndoa

30 dk