Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 15 g gengibre fresco cortado em fatias (2 mm aprox.)
- 120 g cebola cortada em pedaços
- 1 malagueta vermelha s/ sementes
-
25
g óleo
veya 25 g azeite - 180 g pimento cortado em cubos (2 cm aprox.)
- 120 g cogumelos Paris cortados em fatias (0,5 cm aprox.)
- 80 g cenoura cortada em cubos (1 cm aprox.)
-
250
g arroz vaporizado integral
veya 250 g arroz vaporizado - 400 g água
- 50 g molho de soja
- 20 g molho de ostra (isteğe bağlı)
- 1 c. chá de óleo de sésamo, tostado, mais q.b. p/ regar
- 1 c. chá de sal
-
½
c. chá de pimenta branca
veya ½ c. chá de pimenta preta - 1 - 2 c. sopa de azeite
- 4 ovos
- Mistura de rebentos q.b. p/ servir
- Cebolo (spring onion) q.b. p/ guarnecer
- Sementes de sésamo q.b. p/ polvilhar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1266.1 kJ / 302.6 kcal
- Protein
- 10.4 g
- Karbonhidrat
- 27.7 g
- Yağ
- 17 g
- Doymuş Yağ
- 2.8 g
- Lif
- 2.6 g
- Sodyum
- 1351.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan
40min
Salada de arroz integral proteica
55 Min
Panquecas de legumes sem glúten com molho de iogurte e ervas aromáticas
1h
Leite de castanha-do-pará
8 Std. 15 Min
Risoto de cevadinha com nabiças e espargos
1 godz. 10 min
Brownie de batata-doce
1h
Salada de beringela e pimento com cuscuz
35min
Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)
45 Min
Quiche vegetariana com espinafres e pimentos
1h
Arroz integral com espinafres
1 godz. 10 min
Arroz integral
55 Min
Quinoa
30min