Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 15 g gengibre fresco cortado em fatias (2 mm aprox.)
- 120 g cebola cortada em pedaços
- 1 malagueta vermelha s/ sementes
-
25
g óleo
veya 25 g azeite - 180 g pimento cortado em cubos (2 cm aprox.)
- 120 g cogumelos Paris cortados em fatias (0,5 cm aprox.)
- 80 g cenoura cortada em cubos (1 cm aprox.)
-
250
g arroz vaporizado integral
veya 250 g arroz vaporizado - 400 g água
- 50 g molho de soja
- 20 g molho de ostra (isteğe bağlı)
- 1 c. chá de óleo de sésamo, tostado, mais q.b. p/ regar
- 1 c. chá de sal
-
½
c. chá de pimenta branca
veya ½ c. chá de pimenta preta - 1 - 2 c. sopa de azeite
- 4 ovos
- Mistura de rebentos q.b. p/ servir
- Cebolo (spring onion) q.b. p/ guarnecer
- Sementes de sésamo q.b. p/ polvilhar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1266.1 kJ / 302.6 kcal
- Protein
- 10.4 g
- Karbonhidrat
- 27.7 g
- Yağ
- 17 g
- Doymuş Yağ
- 2.8 g
- Lif
- 2.6 g
- Sodyum
- 1351.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Arroz integral
55min
Salada de quinoa com tofu
55min
Fajitas de tofu e vegetais
25min
Tofu com caril katsu vegan
1h
Strogonoff de cogumelos e jaca
35min
Trigo sarraceno com cogumelos
25min
Guisado de lentilhas à moda da Etiópia (Misir wat)
35min
Sopa de frango asiática
45min
Arroz integral com espinafres
1sa 10 dk
Mousse vegan de frutos vermelhos
5min
Ramen vegetariano
1 Std. 30 Min
Tofu mexido
25min