Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 15 g gengibre fresco cortado em fatias (2 mm aprox.)
- 120 g cebola cortada em pedaços
- 1 malagueta vermelha s/ sementes
-
25
g óleo
veya 25 g azeite - 180 g pimento cortado em cubos (2 cm aprox.)
- 120 g cogumelos Paris cortados em fatias (0,5 cm aprox.)
- 80 g cenoura cortada em cubos (1 cm aprox.)
-
250
g arroz vaporizado integral
veya 250 g arroz vaporizado - 400 g água
- 50 g molho de soja
- 20 g molho de ostra (isteğe bağlı)
- 1 c. chá de óleo de sésamo, tostado, mais q.b. p/ regar
- 1 c. chá de sal
-
½
c. chá de pimenta branca
veya ½ c. chá de pimenta preta - 1 - 2 c. sopa de azeite
- 4 ovos
- Mistura de rebentos q.b. p/ servir
- Cebolo (spring onion) q.b. p/ guarnecer
- Sementes de sésamo q.b. p/ polvilhar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1266.1 kJ / 302.6 kcal
- Protein
- 10.4 g
- Karbonhidrat
- 27.7 g
- Yağ
- 17 g
- Doymuş Yağ
- 2.8 g
- Lif
- 2.6 g
- Sodyum
- 1351.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Arroz integral com espinafres
1 Std. 10 Min
Bases - Béchamel vegan, molho de lentilhas e salteado de espinafres e cogumelos
2u. 20min
Tarte de legumes com farinha de grão vegan
1h 5min
Legumes com arroz vietnamita
40min
Salada de arroz integral com couve-flor assada
1h
Tofu com caril katsu vegan
1h
Caril de millet com frango
35min
Salada fresca de arroz integral
1h
Mac & cheese com queijo cheddar vegan
3 Std.
Húmus de aproveitamento de legumes
10min
Ramen coreano com tofu
50min
Arroz integral
55min