Ana içeriğe geç Arama
Kabaklı Nohutlu Balık Köftesi (Bebek Köftesi)

Kabaklı Nohutlu Balık Köftesi (Bebek Köftesi)
3.9 8 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
10 adet
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • kabak parçalara bölünmüş
    (2-3 cm)
    85 g
  • haşlanmış nohut
    80 g
  • yumurta orta boy
    1
  • sarımsak
    1 diş
  • lor peyniri (isteğe bağlı)
    50 g
  • derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto parçalara
    bölünmüş (3-4 cm)
    150 g
  • dereotu ince kıyılmış
    1 - 2 yk
  • ıspanak yaprağı orta boy, ince kıyılmış
    5 - 6 adet
  • taze soğan (isteğe bağlı) ince kıyılmış
    1 - 2 yk
  • sıvı yağ
    1 tk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 10 adet

Protein 50 g
Kalori 1589 kJ / 380 kcal
Yağ 11 g
Lif 10 g
Karbonhidrat 20 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Biberiyeli Fırın Patates

4.8(27)

1sa 10 dk

Sebzeli Vejetaryen Pilavı (kremamsı kıvamlı)

3.5(19)

25 dk

Sebzeli Köfte (Bebek Yemeği)

3.8(14)

50 dk

Karnabaharlı Pilav ve Köri Soslu Köfte

2.9(7)

1sa 5 dk

Buharda pişmiş ıspanak

4.5(6)

15 dk

Sebzeli Nohut Yahnisi

4.0(6)

45 dk

Taze Soğanlı Köfte, Havuçlu Patates Püresi ve Bademli Brokoli

4.3(23)

50 dk

Mantarlı ve Kuruyemişli Domates Dolması

3.9(11)

1sa 5 dk

Limonlu Sabayon Soslu Kuşkonmaz, Parmesanlı Pirinç Pilavı

3.7(3)

1sa

Mercimek Musakka

3.9(36)

2sa 20 dk

Domatesli Risotto

4.3(41)

30 dk

Elma, Badem ve Yulaflı Porridge

4.3(23)

24sa 10 dk