Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
85
g kabak, parçalara bölünmüş
(2-3 cm) - 80 g haşlanmış nohut
- 1 yumurta, orta boy
- 1 diş sarımsak
- 50 g lor peyniri
-
150
g derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto, parçalara
bölünmüş (3-4 cm) - 1 - 2 yk dereotu, ince kıyılmış
- 5 - 6 adet ıspanak yaprağı, orta boy, ince kıyılmış
- 1 - 2 yk taze soğan ince kıyılmış
- 1 tk sıvı yağ
- Besin Değeri
- şuna göre 10 adet
- Kalori
- 1589 kJ / 380 kcal
- Protein
- 50 g
- Karbonhidrat
- 20 g
- Yağ
- 11 g
- Lif
- 10 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Kakaolu Muzlu Avokado Mus
1 Std. 15 Min
İrmik, Elma ve Süt Lapası
10 Min
Pancar Soslu Hellim Peynirli Mücver
1h
Fındıklı Tahin Pekmez
1h 10min
Meyveli Labne
10 Min
Vegan Rokoko Pasta
3h 30 min
Safranlı Yoğurt ve Narlı Fırında Patlıcan
1h 10min
Falafel
1 Std. 25 Min
Sebzeli Pankek (Bebek Yemeği)
45 Min
Havuçlu Çiğ Kek
3h 15min
Sebzeli Köfte (Bebek Yemeği)
50 Min
Yulaflı Sebze Köftesi (Bebek Yemeği)
50 Min