Kabaklı Nohutlu Balık Köftesi (Bebek Köftesi)

Kabaklı Nohutlu Balık Köftesi (Bebek Köftesi)

3.7 6 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

10 adet

Malzemeler

kabak parçalara bölünmüş
(2-3 cm)
85 g
haşlanmış nohut
80 g
yumurta orta boy
1
sarımsak
1 diş
lor peyniri (isteğe bağlı)
50 g
derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto parçalara
bölünmüş (3-4 cm)
150 g
dereotu ince kıyılmış
1 - 2 yk
ıspanak yaprağı orta boy, ince kıyılmış
5 - 6 adet
taze soğan (isteğe bağlı) ince kıyılmış
1 - 2 yk
sıvı yağ
1 tk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 10 adet

Protein 50 g

Kalori 1589 kJ / 380 kcal

Yağ 11 g

Lif 10 g

Karbonhidrat 20 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mantarlı Ay Çekirdeği Ezmesi

Mantarlı Ay Çekirdeği Ezmesi

30 dk

Pişmiş Beyaz Balık Püresi (Dondurulmuş)

Pişmiş Beyaz Balık Püresi (Dondurulmuş)

45 dk

Sebzeli Köfte (Bebek Yemeği)

Sebzeli Köfte (Bebek Yemeği)

50 dk

Buharda pişmiş köfteler

Buharda pişmiş köfteler

30 dk

Tavuk Eti Suyu

Tavuk Eti Suyu

Değerlendirme yok

Fırınlanmış Hindi ve Sebzeli Gravy Sos

Fırınlanmış Hindi ve Sebzeli Gravy Sos

55sa

Limonlu Sabayon Soslu Kuşkonmaz, Parmesanlı Pirinç Pilavı

Limonlu Sabayon Soslu Kuşkonmaz, Parmesanlı Pirinç Pilavı

1sa

Patates ve Sebze Eşliğinde Yoğurt Soslu Hint Usulü Balık

Patates ve Sebze Eşliğinde Yoğurt Soslu Hint Usulü Balık

1sa

Bulgurlu maydanoz salatası

Bulgurlu maydanoz salatası

25 dk

Asya Usulü Tavuk Çorbası

Asya Usulü Tavuk Çorbası

45 dk

Minestrone İtalyan Sebze Çorbası

Minestrone İtalyan Sebze Çorbası

45 dk

Sebze Çorbası

Sebze Çorbası

35 dk