Cihazlar ve Aksesuarlar
Karnabaharlı Pilav ve Köri Soslu Köfte
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 5 dk
2 porsiyon
Malzemeler
Sebzeler ve köfte
-
karnabahar çiçeklerine ayrılmış300 g
-
biber, karışık kırmızı ve sarı, 1 cm kalınlığında şeritler halinde kesilmiş300 g
-
soğan ikiye bölünmüş70 g
-
diş sarımsak1
-
kültür mantarı ikiye bölünmüş80 g
-
dana kıyma200 g
-
toz tatlı kırmızı biber½ tk
-
tuz½ tk
-
hardal½ tk
-
su1200 g
-
kepekli pirinç50 g
Sos
-
50 g quarksürülebilir taze peynir50 g
-
karabiber1 - 2 tutam
-
köri tozu1 tk
-
limon suyu (isteğe bağlı)1 damla
-
tuz1 - 2 tutam
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Protein
33 g
Kalori
1752 kJ /
410 kcal
Yağ
15 g
Lif
9.4 g
Karbonhidrat
29 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Thermomix® ile Fit Kal
35 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sağlıklı Shake
10 dk
Sebzeli Köfte (Bebek Yemeği)
50 dk
Kabaklı Nohutlu Balık Köftesi (Bebek Köftesi)
30 dk
Domatesli Biberli Ciger (Bebek Yemeği)
30 dk
Buharda pişmiş ıspanak
15 dk
Taze Soğanlı Köfte, Havuçlu Patates Püresi ve Bademli Brokoli
50 dk
Mantarlı ve Kuruyemişli Domates Dolması
1sa 5 dk
Kavrulmuş Soğanlı Bol Mercimekli Pilav (Mujadarrah)
1sa 5 dk
7 Baharatlı Tavuk ve Pilav
35 dk
Patates Salatalı Çipura, Çikolatalı Kek
50 dk
Asya Usulü Tavuk Çorbası
45 dk
Dereotlu ve Beyaz Peynirli Ekmek
1sa 20 dk