Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 cod fillets, skinless (approx. 200 g each)
- 3 ¼ tsp salt to taste
- 5 sprigs fresh parsley leaves only
- 800 g water plus extra for washing
- 700 g new potatoes fitting through hole in mixing bowl lid
- 150 g onions halved
- 30 g olive oil
- 400 g canned crushed tomatoes
- 200 g fresh tomatoes cut in wedges
- 30 g raisins
- 100 g pitted black olives
- 20 g pine nuts
- 20 g capers
- 1 tsp dried red chillies
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 533.2 kcal / 2231 kJ
- Protein
- 48.4 g
- Yağ
- 15.9 g
- Karbonhidrat
- 51.9 g
- Lif
- 8.5 g
- Doymuş Yağ
- 1.9 g
- Sodyum
- 2525.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
