Steamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce

Steamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce

4.1 17 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

water
35 oz
salt plus extra to season fish and sauce
1 tsp
basmati rice
9 oz
fresh spinach leaves
7 oz
cod fish fillet skinless, (4 pieces)
21 oz
heavy whipping cream
5 ½ oz
freshly squeezed lemon juice
1 oz
corn starch
2 - 3 tsp
ground white pepper
1 pinch

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 739 mg

Protein 34 g

Kalori 1938 kJ / 463 kcal

Yağ 14 g

Lif 2.2 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 51 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Daily & Creative 30 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Minty Vodka Lemonade

10 dk

Tomato Soup with Grilled Cheese Second Bowl

40 dk

Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons

45 dk

Barley and Tomato Salad

45 dk

Vegetarian Lasagna

2sa 30 dk

Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs

50 dk

Smoky Black Bean Soup

35 dk

Pineapple Spinach and Orange Juice

10 dk

Butternut Squash Ravioli Soup

35 dk

Green Asparagus Soup with Spicy Pine Nuts

1sa 10 dk

Spicy Cheese Dip

20 dk

Lemon Ginger Morning Elixir

45 dk