Ana içeriğe geç Arama
Steamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce

Steamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce
4.1 16 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 30 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • water
    35 oz
  • salt plus extra to season fish and sauce
    1 tsp
  • basmati rice
    9 oz
  • fresh spinach leaves
    7 oz
  • cod fish fillet skinless, (4 pieces)
    21 oz
  • heavy whipping cream
    5 ½ oz
  • freshly squeezed lemon juice
    1 oz
  • corn starch
    2 - 3 tsp
  • ground white pepper
    1 pinch

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 739 mg
Protein 34 g
Kalori 1938 kJ / 463 kcal
Yağ 14 g
Lif 2.2 g
Doymuş Yağ 7 g
Karbonhidrat 51 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Daily & Creative 30 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tuna Deviled Eggs

4.3(19)

40 dk

Halibut and Potatoes with Tomato Sauce

4.3(27)

50 dk

Steamed Cod Over Greens

4.4(48)

40 dk

Lemony Green Beans

4.5(55)

20 dk

Summer Squash Soup, Fish with Rice and Vegetables, Apple-Pear Crumble

4.3(14)

1sa 35 dk

Roast Potatoes (Betty)

4.8(67)

1sa 15 dk

Salmon with Lemon Hollandaise, Broccoli and Rice

4.3(177)

45 dk

Steamed Spinach

4.8(17)

20 dk

Steamed Broccoli

4.9(110)

25 dk

Apple Wild Rice

4.0(8)

50 dk

Lemon Garlic Broccoli

4.2(53)

20 dk

Creamed Spinach

4.7(80)

30 dk