Steamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce

Steamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce

4.1 16 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

water
35 oz
salt plus extra to season fish and sauce
1 tsp
basmati rice
9 oz
fresh spinach leaves
7 oz
cod fish fillet skinless, (4 pieces)
21 oz
heavy whipping cream
5 ½ oz
freshly squeezed lemon juice
1 oz
corn starch
2 - 3 tsp
ground white pepper
1 pinch

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 739 mg

Protein 34 g

Kalori 1938 kJ / 463 kcal

Yağ 14 g

Lif 2.2 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 51 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Daily & Creative 30 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

1sa 5 dk

Sous-Vide Cod, Beet and Lemongrass Risotto

2sa 10 dk

Salmon with Lemon Hollandaise, Broccoli and Rice

45 dk

Steamed Fish Fillets

25 dk

Sautéing Shrimp

15 dk

Sautéing 7 oz Zucchini

20 dk

Sautéing 7 oz Bell Pepper

20 dk

Peeler Mashed Potatoes

35 dk

Sea Bass with Miso Butter, Mashed Potatoes and Beans

50 dk

Boniatillo Cubano (Mashed Sweet Potatoes)

55 dk

Steamed Cod Over Greens

40 dk

Sautéing 16 oz Brussels Sprouts

30 dk