Steamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce

Steamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce

4.1 16 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

water
35 oz
salt plus extra to season fish and sauce
1 tsp
basmati rice
9 oz
fresh spinach leaves
7 oz
cod fish fillet skinless, (4 pieces)
21 oz
heavy whipping cream
5 ½ oz
freshly squeezed lemon juice
1 oz
corn starch
2 - 3 tsp
ground white pepper
1 pinch

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 739 mg

Protein 34 g

Kalori 1938 kJ / 463 kcal

Yağ 14 g

Lif 2.2 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 51 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Daily & Creative 30 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salmon with Lemon Hollandaise, Broccoli and Rice

45min

Steamed Meatballs

30min

Steamed Shrimp

20min

Steamed Zucchini

35min

Steamed Asparagus

35min

Steamed Cauliflower

25min

Steamed Broccoli

25min

Steamed Carrots

25min

Basic Soup Purée

45min

Creamed Spinach

30min

Steamed Cod Over Greens

40min

Buttermilk Mashed Potatoes

35min