Czekoladowe placuszki proteinowe
TM5 TM6

Czekoladowe placuszki proteinowe
4.1 (250 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 80 g płatków owsianych, górskich
  • 100 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
  • 2 jajka
  • 2 białka
  • 50 g jogurtu greckiego
  • 60 g białka w proszku, czekoladowego (patrz wskazówka)
  • 3 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 1 szczypta soli
  • ½ - ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • 1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
  • olej, ilość do smażenia
Besin Değeri
şuna göre 1 porcję
Kalori
2413.7 kJ / 576.5 kcal
Protein
44 g
Karbonhidrat
44.3 g
Yağ
26.7 g
Lif
3.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

(4.2K)

20 Min

Czekoladowy shake proteinowy

Czekoladowy shake proteinowy

(263)

5 min

Batony proteinowe

Batony proteinowe

(165)

3h 10min

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

(189)

40 Min

Placki gryczane bez laktozy

Placki gryczane bez laktozy

(161)

35 Min

Domowa odżywka białkowa

Domowa odżywka białkowa

(67)

5 min

Naleśniki pełnoziarniste z farszem meksykańskim

Naleśniki pełnoziarniste z farszem meksykańskim

(452)

1 Std. 15 Min

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

(79)

1 Std. 15 Min

Placki z mąki kokosowej

Placki z mąki kokosowej

(183)

30 Min

Gofry proteinowe

Gofry proteinowe

(174)

25 min.

Omlet na mące kokosowej

Omlet na mące kokosowej

(340)

20 Min

Gofry owsiane

Gofry owsiane

(757)

45 min