Czekoladowe placuszki proteinowe

Czekoladowe placuszki proteinowe

4.1 343 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 25 dk

2 porcje

Malzemeler

80 g płatków owsianych, górskich
100 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
2 jajka
2 białka
50 g jogurtu greckiego
60 g białka w proszku czekoladowego (patrz wskazówka)
3 łyżeczki proszku do pieczenia
1 szczypta soli
½ - ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
olej ilość do smażenia

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 44 g

Kalori 2413.7 kJ / 576.5 kcal

Yağ 26.7 g

Lif 3.9 g

Karbonhidrat 44.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

NA TRENING 12 Tarif
Polonya

Wysokobiałkowe przepisy 100 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

30 dk

Racuchy owsiane z ananasem i sosem bananowo-orzechowym

1sa 20 dk

Domowa odżywka białkowa

5 dk

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

30 dk

Pieczona owsianka z kremem pistacjowym i malinami

25 dk

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

20 dk

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15 dk

Owsiane placki bananowo-migdałowe

20 dk

Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym

15 dk

Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi

30 dk

Czekoladowy shake proteinowy

5 dk

Gofry proteinowe

25 dk