Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 640 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
veya 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 350 g Süßkartoffeln, in Stücken
- 250 g Couscous
- 1 Knoblauchzehe
- 40 g Tahin
- 20 g Zitronensaft
- 1 ½ TL Salz
- ¼ TL Cayenne-Pfeffer
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 15 g glatte Petersilie, abgezupft
- 40 g Pinienkerne
- 80 g Datteln, entsteint
- ½ TL Pfeffer
- 1 Ei
- Öl zum Braten
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1200 kJ / 287 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 48 g
- Yağ
- 8 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 4.3 g
- Sodyum
- 548 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Kürbis-Gnocchi mit cremiger Currysauce
2h 15min
Möhren-Linsen-Bratlinge mit orientalischem Pesto
35 Min
Melonensalat mit Joghurt und Halloumi
15 Min
Sabich (israelisches Sandwich)
1 Std. 10 Min
Kartoffel-Frikadellen mit Käsefüllung
1h 20min
Pulled-BBQ-Pilze mit Avocado-Dip
1 godz.
Halloumi-Sandwich mit Ofengemüse
1 godz.
Carrot-Cheesecake
1 godz. 30 min
Power-Quinoa-Salat
45 min
Kartoffel-Quiche
3h
Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat
30 min
Burger-Bowl
30 min