Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g Cashewkerne, ungeröstet, ungesalzen
-
10
g Koriander, abgezupft
veya 10 g glatte Petersilie, abgezupft - 1070 g Wasser
- 180 g Naturjoghurt
- 10 g Zitronensaft
- 1 ¼ - 1 ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ½ - ¾ TL Curry
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 250 g Möhren, in Stücken
- 250 g Zuckerschoten
- 250 g Tofu, fest, in Würfeln (1,5 cm)
- Öl zum Braten
- 1 rote Paprika (ca. 200 g), in Streifen (1 cm)
- 200 g Mie-Nudeln (Instant)
- 4 Eier
- 2 Frühlingszwiebeln, in Ringen, zum Bestreuen (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2575 kJ / 616 kcal
- Protein
- 30 g
- Karbonhidrat
- 57 g
- Yağ
- 32 g
- Doymuş Yağ
- 9 g
- Lif
- 9 g
- Sodyum
- 1886 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Vegane Asia-Bowl
30 min
Asia-Nudeln mit Gemüse
25 Min
Ziegenkäse-Pasta mit Avocado
25 Min
Bunte Ramen-Bowl
40min
Vegane Pilz-Gemüse-Bowl
1h 20min
Naan-Taschen mit Koriander-Hummus
20 min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1h
Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous
35min
Vietnamesische Bowl
1h 15min
Pad Thai
40min
Vegane Pasta mit Erdnusssauce und Gemüse
30 min
Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen
40min