Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Pinker Hummus
- 2 Knoblauchzehen
- 480 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft
- 30 g vegane Joghurt-Alternative
- 10 g Limettensaft
- 100 g Rote-Bete-Saft
- 1 TL Salz
- ¼ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 3 Prisen Cayenne-Pfeffer
- 20 g Tahin
Falafeln
- 150 g Kichererbsen, getrocknet
- 4 Stängel Petersilie, abgezupft
- 4 Stängel Koriander, abgezupft
- 60 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 1 TL Salz
- 1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
-
250
g Rote-Bete-Saft
veya 250 g Gemüsebrühe, flüssig - 600 - 1000 g Süßkartoffel-Pommes, TK
- Öl zum Frittieren
- 100 g Mango-Chutney zum Garnieren
- 10 - 20 g Rucola zum Garnieren
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 3563 kJ / 852 kcal
- Protein
- 23 g
- Karbonhidrat
- 159 g
- Yağ
- 28 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 26.4 g
- Sodyum
- 1783 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Vegane Pasta mit Erdnusssauce und Gemüse
30 dk
Falafel-Hummus-Bowl mit Aprikosen-Chili-Sauce
1h
Veganes Süßkartoffel-Pad-Thai
45 dk
Couscous-Strudel mit Röstgemüse und Minz-Granatapfel-Dressing
1 godz. 30 min
Sushi-Burger
1 godz. 30 min
Sabich (israelisches Sandwich)
1 godz. 10 min
Vegane Pilz-Gemüse-Bowl
1 godz. 20 min
Veganes Austernpilz-Schawarma
45 dk
Reisbandnudeln mit Gemüsecurry
30 dk
Vegane Burritos mit Koriander-Chutney
30 dk
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1h
Tostadas mit Jackfrucht und Pico de Gallo
1 godz. 10 min