Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 510 g Wasser
- 2 TL Salz
- 500 g Erbsen, TK
- 70 g Tahin
- 30 g Zitronensaft
- 30 g Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
- 1 geh. TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 1 Zweig Minze, abgezupft
- 3 Stängel Petersilie, abgezupft
- 1 Knoblauchzehe
- ½ TL Pfeffer
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 713 kJ / 170 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 10 g
- Yağ
- 11 g
- Lif
- 3.9 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mandel-Tatar
10 min
Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich
1h
Möhren-rote-Linsen-Hummus
25 Min
Möhre trifft Orient
1h 15min
Hummus
10 min
Rote-Bete-Cashew-Mus mit Meerrettich
10 min
Avocado-Bohnen-Hummus
10 min
Paprika-Hummus
10 min
Grüner Humus
10 min
Hummus von Rote Bete
15 Min
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10 min
Rote-Bete-Hummus
50 min