Cihazlar ve Aksesuarlar
Curry de lotte avec carottes, pois chiches, pois gourmands et riz
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
6 portions
Malzemeler
-
300 g de riz
-
2200 g d'eau
-
½ c. à café de sel
-
130 g d'oignons coupés en lamelles
-
20 g d'huile de colza
-
50 g de pâte de curry vert
-
1 cube de bouillon d'herbes
-
350 g de carottes coupées en tronçons
-
500 g de patates douces détaillées en cubes
-
260 g de pois chiches en conserve égouttés
-
200 g de pois gourmands
-
200 g de lait de coco
-
800 g de filets de lotte, sans peau et sans arêtes coupés en morceaux (5 cm env.)
-
1 oignon nouveau émincé
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
691.3 mg
Protein
35.2 g
Kalori
2450.3 kJ /
580.7 kcal
Yağ
13.8 g
Lif
10 g
Doymuş Yağ
7.2 g
Karbonhidrat
76.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Les fêtes avec un Friend
10 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Cocotte de lotte au curry et légumes
1 Std.
Cabillaud au beurre d'agrumes - Muffins aux pépites de chocolat
45 Min
Lotte vapeur façon tajine
1 Std. 45 Min
Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur
30 Min
Lieu jaune au curry rouge
45 Min
Saumon et salade de pomme et fenouil
1 Std. 20 Min
Papillotes de cabillaud à la mangue et au gingembre
35 Min
Tajine de lotte au fenouil
1 Std. 45 Min
Curry de poulet des Caraïbes
2 Std. 10 Min
Gratin à la courge et au merlu, crème à la ciboulette
45 Min
Bar vapeur, sauce à la mangue et légumes d’hiver
55 Min
Cuisses de poulet et sauce aux champignons avec du riz sauvage
1 Std. 20 Min