Cihazlar ve Aksesuarlar
Curry de lotte avec carottes, pois chiches, pois gourmands et riz
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
6 portions
Malzemeler
-
300 g de riz
-
2200 g d'eau
-
½ c. à café de sel
-
130 g d'oignons coupés en lamelles
-
20 g d'huile de colza
-
50 g de pâte de curry vert
-
1 cube de bouillon d'herbes
-
350 g de carottes coupées en tronçons
-
500 g de patates douces détaillées en cubes
-
260 g de pois chiches en conserve égouttés
-
200 g de pois gourmands
-
200 g de lait de coco
-
800 g de filets de lotte, sans peau et sans arêtes coupés en morceaux (5 cm env.)
-
1 oignon nouveau émincé
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
691.3 mg
Protein
35.2 g
Kalori
2450.3 kJ /
580.7 kcal
Yağ
13.8 g
Lif
10 g
Doymuş Yağ
7.2 g
Karbonhidrat
76.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Les fêtes avec un Friend
10 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Millet au curry et poulet
35 dk
Lieu jaune au curry rouge
45 dk
Thon basquaise
30 dk
Saumon mariné sous-vide et galette de pomme de terre
1sa 20 dk
Poisson vapeur au gingembre
40 dk
Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été
40 dk
Poisson vapeur, riz et légumes sauce au curry
40 dk
Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé
40 dk
Curry de poulet thaï express et riz basmati
40 dk
Poisson vapeur, salade de quinoa et tomate
1sa
Duo de saumon et cabillaud, petits légumes et sauce crustacés
1sa
Curry thaï de thon, lait de coco et riz
25 dk