Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
20
g Bärlauchblätter, frisch, grob gehackt
veya 20 g Bärlauch, TK - 100 g Möhren, in Stücken
- 60 g Zwiebel, halbiert
- 10 g Olivenöl
- 1 TL Curry
- ¼ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 300 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
veya 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - ¾ TL Salz
- 120 g Bulgur
- 20 g Zitronensaft, frisch gepresst
- 250 g Cherry-Tomaten (siehe Tipp)
- 150 g Feta, zerbröselt
- 100 g Granatapfelkerne
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1187 kJ / 284 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 38 g
- Yağ
- 12 g
- Doymuş Yağ
- 6 g
- Lif
- 7.2 g
- Sodyum
- 814 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Gemüse-Avocado-Wraps
30 Min
Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern
45 Min
Melonensalat mit Joghurt und Halloumi
15min
Kichererbsen-Salat
15min
Mediterraner Graupensalat
50 min
Süßkartoffelsalat
1 godz. 50 min
Caesar-Nudelsalat
35min
Burrata mit Pfirsich-Bohnen-Salat und Kräuteröl
45 Min
Marinierte Blumenkohlspieße mit Kräuterdip
35min
Mediterraner Sonnenweizensalat
45 Min
Blumenkohlsalat mit Hähnchen
50 min
Gebratener Kichererbsensalat
45 Min