Ana içeriğe geç Arama
Sweet potato and wakame patties (Jude Blereau)

Sweet potato and wakame patties (Jude Blereau)
3.8 5 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
12 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • dried wakame seaweed flakes
    3 tsp
  • sweet potato peeled and cut into wedges (2 cm thick)
    500 g
  • extra virgin olive oil plus 20 g extra
    3 tsp
  • sesame oil
    ¼ tsp
  • sesame seeds
    225 g
  • garlic clove
    1
  • onion cut into slices
    180 g
  • eggs
    2
  • tamari
    2 tsp
  • ground black pepper
    1 - 2 pinches
  • fresh coriander leaves only, roughly chopped
    10 sprigs
  • vegetable oil to fry
  • sauce of choice to serve
  • mixed salad leaves to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 75.6 mg
Protein 4.7 g
Kalori 1359.1 kJ / 323.6 kcal
Yağ 30.7 g
Lif 3.3 g
Doymuş Yağ 4.6 g
Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Chef favourites 57 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
Thermomix creating something incredible 92 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Root vegetables with hazelnut pangrattato

4.0(7)

40 Min

Crunchy salad with green Goddess dressing (Diabetes, Thermomix® Cutter)

4.7(7)

20 Min

Caramelised fennel and ricotta tarts with Parmesan crisps

4.2(9)

2 Std. 30 Min

Sweet potato and wakame patties (TM6, Jude Blereau)

3.9(10)

1 Std.

Slow cooked beans with walnut pesto (TM5)

2.8(4)

20 Std. 15 Min

Tofu and veg bowl with sweet and sour sauce

3.4(21)

1 Std. 50 Min

Jewelled quinoa salad

4.6(12)

1 Std. 35 Min

Mediterranean capsicums

4.0(14)

2 Std.

Sticky Sriracha tofu bowl

3.9(47)

45 Min

Fennel, asparagus and camembert salad

4.0(3)

30 Min

Coffee and cocoa toasted cereal

4.7(16)

50 Min

Coriander pesto pizza

4.3(21)

1 Std. 30 Min