Ana içeriğe geç Arama
Breakfast Protein Smoothie

Breakfast Protein Smoothie
3.9 56 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 5 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • water
    10 oz
  • plain yogurt
    9 oz
  • frozen mixed berries
    8 oz
  • banana (approx. 1 banana)
    7 oz
  • almonds
    2 oz
  • pumpkin seeds
    2 oz
  • flaxseed
    2 oz
  • hemp seeds
    1 tbsp
  • raw cacao nibs
    1 tbsp
  • maca powder
    1 tbsp
  • chia seeds
    1 tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 39.7 mg
Protein 15.3 g
Kalori 1655 kJ / 395.6 kcal
Yağ 24.4 g
Lif 12.1 g
Doymuş Yağ 4 g
Karbonhidrat 37 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Simple Ideas 179 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri
Veggie Table 51 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Broccoli and Potatoes with Blue Cheese Sauce

3.9(8)

45 Min

Flour from Cereal Grains or Pulses

4.8(6)

5 Min

Southern Peach Cobbler

3.3(12)

1 Std. 15 Min

Peach Cobbler

3.8(39)

2 Std. 35 Min

Crispy Eggplant with Tomato Basil Sauce

3.6(15)

50 Min

Minty Vodka Lemonade

4.9(55)

10 Min

Lemon Garlic Broccoli

4.2(55)

20 Min

Basil Pesto (TM5 Metric)

5.0(24)

10 Min

Blueberry Cobbler

4.8(85)

1 Std.

Glazed Lemon Muffins

4.1(16)

1 Std.

Broccoli Salad (TM5 Metric)

4.9(82)

10 Min

Egg Salad

4.3(41)

30 Min