Breakfast Protein Smoothie

Breakfast Protein Smoothie

3.9 54 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

4 portions

Malzemeler

water
10 oz
plain yogurt
9 oz
frozen mixed berries
8 oz
banana (approx. 1 banana)
7 oz
almonds
2 oz
pumpkin seeds
2 oz
flaxseed
2 oz
hemp seeds
1 tbsp
raw cacao nibs
1 tbsp
maca powder
1 tbsp
chia seeds
1 tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 39.7 mg

Protein 15.3 g

Kalori 1655 kJ / 395.6 kcal

Yağ 24.4 g

Lif 12.1 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 37 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Simple Ideas 179 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Veggie Table 51 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Blueberry Cobbler

1sa

Flour from Cereal Grains or Pulses

5 dk

Steel Cut Oats

35 dk

Peach Cobbler

2sa 35 dk

Plant-Based Alfredo Sauce (Matthew Kenney)

1sa 30 dk

Apple Fritter Bread

2sa

Tuna with Penne Pasta

30 dk

Chicken Pesto Tagliatelle

1sa 5 dk

Broccoli Salad (TM5 Metric)

10 dk

Minty Vodka Lemonade

10 dk

Lemon Garlic Broccoli

20 dk

Peeler Mashed Potatoes

35 dk