Breakfast Protein Smoothie

Breakfast Protein Smoothie

3.9 55 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

4 portions

Malzemeler

water
10 oz
plain yogurt
9 oz
frozen mixed berries
8 oz
banana (approx. 1 banana)
7 oz
almonds
2 oz
pumpkin seeds
2 oz
flaxseed
2 oz
hemp seeds
1 tbsp
raw cacao nibs
1 tbsp
maca powder
1 tbsp
chia seeds
1 tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 39.7 mg

Protein 15.3 g

Kalori 1655 kJ / 395.6 kcal

Yağ 24.4 g

Lif 12.1 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 37 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Simple Ideas 179 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Veggie Table 51 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Flour from Cereal Grains or Pulses

5min

Steel Cut Oats

35min

Peach Cobbler

2h 35min

Plant-Based Alfredo Sauce (Matthew Kenney)

1h 30min

Protein Powered Oatmeal Smoothie

5min

Apple Fritter Bread

2h

Blueberry Protein Smoothie Bowl

5min

Blueberry Cobbler

1h

Marinara Dipping Sauce

10min

Broccoli Salad (TM5 Metric)

10min

Lemon Garlic Broccoli

20min

Minty Vodka Lemonade

10min