Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Gemüse-Tofu-Pastetchen
- 200 g Möhren, in Stücken
-
100
g Knollensellerie, in Stücken
veya 100 g Petersilienwurzel, in Stücken - 1 Zwiebel (ca. 80 g), halbiert
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 1 rote Chilischote, frisch, entkernt
-
½
Bund Petersilie, ohne Stiele
veya ½ Bund Koriander, ohne Stiele - 30 g Öl
- 1 Pck. Tofu, extra fest (250 - 300 g), in Stücken
- 2 Eier
- 1 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- ¼ TL Paprika rosenscharf
Koriander-Joghurt-Sauce und Fertigstellung
- ½ Bund Koriander, ohne Stiele
- 100 g Mayonnaise
- 100 g Naturjoghurt
- 1 TL Zitronensaft
- ¼ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Stück
- Kalori
- 894 kJ / 214 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 5 g
- Yağ
- 18 g
- Lif
- 2.1 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Auberginen-Kichererbsen-Röllchen
1sa 20 dk
Karotten-Zucchini-Kuchen (vegan)
1 Std. 10 Min
Rote Bete Tikki
1sa
Wirsing-Rouladen mit Hirsefüllung und Pilzsauce
1 godz. 40 min
Kichererbsen-Tomaten-Puffer
30 dk
Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa
1 Std. 10 Min
Bohnen-Spinat-Eintopf mit Quinoa
35 dk
Grüne Bohnen mit Erdnüssen
15 Min
Vegetarische persische Bohnenpatties
1 godz. 40 min
Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip
50 Min
Grünkohl-Kartoffel-Frittata
1 Std. 10 Min
Linsen-Auflauf
1sa 20 dk