Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Marinierter Tofu
- 2 EL Sesamöl, geröstet
- 2 EL Sojasauce
- 1 TL Honig
- 1 TL Zitronensaft
- 1 TL brauner Zucker
- 1 EL Reisessig
- ½ TL Chiliflocken
- 300 g Tofu, fest, in Scheiben (1 cm)
Pflaumensauce
- 70 g Pflaumen, getrocknet, entsteint
- 40 g Sojasauce
- 30 g Reiswein (Mirin)
- 100 g Wasser
- 1 TL Chinesisches Fünf-Gewürze-Pulver
- 1 TL Chiliflocken
- 1 TL Sesamöl, geröstet
Gemüse und Reis
-
200
g roter Reis
veya 200 g Vollkornreis - 1200 g Wasser
- 1 TL Öl
- 3 TL Salz
- 250 g Möhren
- ½ TL Zucker
- 150 g Staudensellerie
- 1 Frühlingszwiebel
- ½ TL Chiliflocken
- 2 TL Sesamöl, geröstet
- 2 EL Reisessig
-
100
g Sojasprossen, frisch
veya 100 g Sojabohnensprossen, aus dem Glas - 50 g Ingwer, eingelegt (für Sushi)
- 4 TL Sesam
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 481 kJ / 117 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 14 g
- Yağ
- 4 g
- Lif
- 8.5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Vietnamesische Bowl
1h 15min
Naan-Taschen mit Koriander-Hummus
20 Min
Karibisches Curry
45 Min
Summer Rolls mit Korianderdip
1h
Misosuppe mit Gemüse
40 min
Süßkartoffel-Pancakes mit Chili-Salsa
40 min
Vietnamesische Nudelsuppe
1h 20 min
Minestrone goes Asia
20 Min
Bibimbap Bowl
1h 15min
Gado Gado Bowl
1h
Summer Rolls
45 Min
Knuspriger koreanischer Tofu
1h 20 min