Gratinado de nachos

Gratinado de nachos

4.8 15 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

6 doses

Malzemeler

Nachos

farinha mais q.b. p/ polvilhar
100 g
farinha de milho
100 g
sal
5 g
água
80 g
óleo de girassol
40 g
mistura de especiarias mexicana (ver dica)
10 g

Recheio de legumes

cebola
80 g
alho
1 dente de
azeite
10 g
pimento vermelho e amarelo, cortados em tiras (3 cm aprox.)
230 g
malagueta seca suave
1 c. chá de
1 c. chá de mistura de especiarias mexicana
tomate cortado em pedaços (2 cm aprox.)
200 g
milho cozido escorrido
285 g
feijão-encarnado cozido escorrido
250 g
natas c/ 30-40% de gordura
2 c. sopa de
pimenta
2 pitadas de
folhas de salsa
20 g
queijo cheddar ralado
60 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 653.8 mg

Protein 14.2 g

Kalori 1872.1 kJ / 447.5 kcal

Yağ 16.7 g

Lif 15.1 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 70 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Terra verde, saúde à mesa 71 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa de entulho com tortellini

30 dk

Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá na Bimby Friend

30 dk

Fajitas de porco com cebola e pimento salteados

15 dk

Crepes de frango e molho de espargos

45 dk

Baba ghanoush em pão pita com borrego

1sa 50 dk

Rebuçados de ricota com molho de tomate e ervilhas

40 dk

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30 dk

Nuggets de tofu

25 dk

Sopa miso

40 dk

Muffins de frango e batata-doce

1sa 15 dk

Muffins de espinafres e feta

30 dk

Lasanha fresca de beterraba com recheio de espinafres e ricota

1sa 15 dk