Thermomix Friend’e ihtiyaç var

Bu tarifi hazırlamak için bir Thermomix Friend’e ihtiyacınız var. Daha fazla bilgi

Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι, σάλτσα ταχίνι και κινόα
TM5 / TM6 + Thermomix® Friend

Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι, σάλτσα ταχίνι και κινόα

(Değerlendirme yok)

Malzemeler

Λαβράκι και κινόα

  • 100 γρ. θαλασσινό αλάτι, χοντρό και ακόμα 0.5 κουταλάκι για το κινόα
  • 4 φιλέτα λαβράκι (180 γρ. το καθένα)
  • 3000 γρ. νερό
  • ½ λεμόνι, σε φέτες
  • 4 - 5 κλωνάρια φρέσκο άνηθο
  • λίγο ελαιόλαδο, για το λάδωμα
  • 200 γρ. κινόα

Σάλτσα με αγγουράκι, σπανάκι και ταχίνι

  • 35 γρ. κρεμμυδάκι εσαλότ
    veya λευκό κρεμμύδι
  • 30 γρ. ελαιόλαδο
  • 250 γρ. αγγουράκια καθαρισμένα, κομμένα στη μέση κατά μήκος και, στη συνέχεια, σε χοντρές φέτες
  • 2 πρέζες αλάτι
  • 200 γρ. φρέσκο σπανάκι, σε κομμάτια
  • 2 σκελίδες σκόρδο
  • 50 γρ. φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού
  • 50 γρ. νερό
  • 70 - 90 γρ. ταχίνι (αχτύπητο)
  • 20 γρ. κουκουνάρι (πινόλια), καβουρδισμένο, για το γαρνίρισμα

Besin Değeri
şuna göre 1 μερίδα
Kalori
2458 kJ / 589 kcal
Protein
42.2 g
Karbonhidrat
35.7 g
Yağ
32.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler