Pomidory faszerowane miętą, cukinią i tuńczykiem

Pomidory faszerowane miętą, cukinią i tuńczykiem

3.9 22 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 porcje

Malzemeler

4 pomidory, dojrzałe (łącznie ok. 700 g)
125 g mozzarelli, light (ok. 1 kulka) (patrz wariant)
1 ząbek czosnku
3 gałązki mięty, świeżej tylko liście
25 g oliwy z oliwek
300 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
1 - 2 szczypty soli
1 puszka tuńczyka, w oleju odsączonego z zalewy (waga po odsączeniu ok. 120 g)

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 429 mg

Protein 17 g

Kalori 843 kJ / 201 kcal

Yağ 11 g

Lif 2.8 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

LEKKO I PROSTO 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Omlet grecki

35 Min

Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango

50 Min

Sałatka ziemniaczana z boczkiem i roszponką

45 Min

Sałatka z fasolką szparagową i serem feta

1 Std.

Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku

1 Std. 20 Min

Parmezanowe koszyczki

40 Min

Cukinia faszerowana

1 Std. 40 Min

Kulki z cukinią i serem feta

40 Min

Pomidory nadziewane pastą z tuńczyka

35 Min

Sałatka z kurczakiem i salsą verde

40 Min

Krążki cukinii nadziewane masą serową

55 Min

Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

25 Min