
Uyumlu sürümler
Kasza bulgur z warzywami; Omlet z wędzonym łososiem
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
200
g zielonego groszku, świeżego
veya 200 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego -
10
g liści kolendry, świeżych posiekanych
veya 10 g liści bazylii, świeżych posiekanych - 5 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem posiekanej, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 8 jajek
- 2 łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1500 g wody
- 120 g jogurtu typu greckiego
- 10 g musztardy
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 150 g wędzonego łososia w plastrach
- 20 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
- 100 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 50 g czerwonej cebuli
- 50 g oliwy z oliwek
- 15 g białego octu winnego
- 8 liści mięty, świeżych
- 150 g kaszy bulgur
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 492.7 kcal / 2061.3 kJ
- Protein
- 28.6 g
- Yağ
- 23.1 g
- Karbonhidrat
- 44.2 g
- Lif
- 8.8 g
- Doymuş Yağ
- 5.1 g
- Sodyum
- 1721.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sałatka makaronowa z rukolą i groszkiem; Muffiny owocowe
1 Std.
Sałatka z ciecierzycy z karmelizowaną cebulą; Jogurt z musem z mango (z osłoną noża miksującego)
13 Std. 10 Min
Sałatka ryżowa z warzywami na parze, orientalnym dressingiem i jogurtowym dipem; Ciasteczka
50 Min
Kasza pęczak z warzywami i kokilkami jajecznymi
1 Std. 30 Min
Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)
30 Min
Gotowanie kaszy pęczak i warzyw na parze (w stacji Thermomix Friend®)
40 Min
Cytrynowy ryż (w stacji Thermomix Friend®)
25 Min
Gotowanie kaszy gryczanej (w stacji Thermomix Friend®)
30 Min
Gotowanie ryżu (w stacji Thermomix Friend®)
25 Min
Gotowanie 500 g kaszy orkiszowej pęczak
35 Min
Ryż z warzywami i kotleciki z indyka i pieczarek
1 Std. 25 Min
Ryż z warzywami gotowanymi na parze i sosem słodko-kwaśnym
45 Min