Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale

Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale

4.2 10 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 doses

Malzemeler

caju mais q.b. p/ guarnecer
10 g
manjericão
4 folhas de
iogurte natural magro
120 g
alho em pó
1 pitada de
azeite
20 g
paprika fumada
½ c. chá de
sal
½ c. chá de
água
500 g
peito de frango
400 g
couve kale cortada em fatias (5 mm aprox.)
150 g
kiwi cortado em metades e em fatias (5 mm aprox.)
200 g
queijo feta esfarelado
100 g
lima cortada em fatias
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 613.5 mg

Protein 28.3 g

Kalori 1544.8 kJ / 369.3 kcal

Yağ 22.3 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 8 g

Karbonhidrat 15.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de cuscuz com ervilhas

20 dk

Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto

40 dk

Caril de grão e kale com arroz de coco

1sa 20 dk

Creme de abóbora com caril e leite de coco

35 dk

Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado

50 dk

Sopa de camarão com noodles

30 dk

Salada de frango e abacate

25 dk

Empadão de batata-doce

35 dk

Empadão de lentilhas e beringela

1sa 25 dk

Caril de lentilhas

1sa 30 dk

Tacos de camarão e manga

25 dk

Massa com pesto de brócolos

30 dk