Πουρές με βοδινό, λαχανικά και ρύζι

Πουρές με βοδινό, λαχανικά και ρύζι

5.0 6 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

4 μερίδες

Malzemeler

βοδινό κρέας, χωρίς ίνες και χωρίς κόκαλα άπαχο, σε κύβους (3-4 εκ.)
80 γρ.
καρότα σε κομμάτια (2 εκ.)
200 γρ.
κολοκύθα σε κομμάτια (2 εκ.)
150 γρ.
κλωνάρια σέλινου σε κομμάτια (2 εκ.)
100 γρ.
ρύζι καρολίνα ξεπλυμένο
30 γρ.
αλάτι
1 πρέζα
ελαιόλαδο
15 γρ.
νερό
300 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 4 g

Kalori 364 kJ / 87 kcal

Yağ 3.7 g

Karbonhidrat 8.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

H αλφαβήτα του απογαλακτισμού 15 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο

50 dk

Σούπα γλυκοπατάτας με φακές

45 dk

Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα

15 dk

Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα

10 dk

Βοδινό φιλέτο στον ατμό

Değerlendirme yok

Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)

30 dk

Ζυμαρικά με κρέμα, κοτόπουλο και λιαστές ντομάτες

30 dk

Ριζότο με κοτόπουλο και μανιτάρια

30 dk

Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη

40 dk

Απλός σολομός στον άτμο

30 dk

Aυγά μάτια στον ατμό

15 dk

Τσιπούρες λαδολέμονο

40 dk