Cihazlar ve Aksesuarlar
Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
24 μερίδες
Malzemeler
-
ελαιόλαδο σε σπρέι για το λάδωμα
-
μπανάνα (περίπου 120 γρ.)1
-
λάδι μακαντέμια25 γρ.
-
μέλι40 γρ.
-
πλήρες γάλα120 γρ.
-
αυγό1
-
κανέλα, αλεσμένη1 κ.γλ.
-
αλεύρι self-raising60 γρ.
-
αλεύρι ολικής αλέσεως self-raising60 γρ.
-
νιφάδες βρώμης50 γρ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
40.7 mg
Protein
1.4 g
Kalori
233.3 kJ /
55.5 kcal
Yağ
2.1 g
Lif
0.8 g
Doymuş Yağ
0.4 g
Karbonhidrat
7.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Γλυκαιμικός Δείκτης
9 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο
Değerlendirme yok
Βάσκικο "καμένο" τσίζκεϊκ με αλμυρή καραμέλα
Değerlendirme yok
Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη
8sa
Κολοκυθοκεφτέδες
40 dk
Βέγκαν κέικ σοκολάτας
1sa 55 dk
Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας
10 dk
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15 dk
Ρυζόγαλο με σοκολάτα
1sa 5 dk
Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό
50 dk
Μάφινς καρότου με παπαρουνόσπορο
55 dk
Tσίζκεϊκ με γεύση μπράουνι σοκολάτας/μέντας
1sa 5 dk
Banana Bread
1sa 50 dk