Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη

Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη

4.3 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

24 μερίδες

Malzemeler

ελαιόλαδο σε σπρέι για το λάδωμα
μπανάνα (περίπου 120 γρ.)
1
λάδι μακαντέμια
25 γρ.
μέλι
40 γρ.
πλήρες γάλα
120 γρ.
αυγό
1
κανέλα, αλεσμένη
1 κ.γλ.
αλεύρι self-raising
60 γρ.
αλεύρι ολικής αλέσεως self-raising
60 γρ.
νιφάδες βρώμης
50 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 40.7 mg

Protein 1.4 g

Kalori 233.3 kJ / 55.5 kcal

Yağ 2.1 g

Lif 0.8 g

Doymuş Yağ 0.4 g

Karbonhidrat 7.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Γλυκαιμικός Δείκτης 9 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Καστανό ρύζι με σπανάκι και φέτα

Değerlendirme yok

Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο

1sa

Μπάρες ενέργειας για πρωινό

40 dk

Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς

20 dk

Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη

40 dk

Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα

40 dk

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

50 dk

Μπάρες με μήλα και κανέλα

3sa

Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς

2sa 30 dk

Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό

50 dk

Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα

24sa 10 dk

Superfood μάφιν για το πρωινό

1sa