Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy

Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy

4.6 261 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

8 porcji

Malzemeler

100 g czerwonej soczewicy, suszonej
1000 g wody plus dodatkowa ilość do namoczenia soczewicy
5 g oliwy z oliwek
1 ½ - 2 łyżeczki soli
1 jabłko bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
2 cebule dymki tylko białe części, przekrojone na pół
1 ząbek czosnku
250 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
120 g majonezu, wegańskiego
10 g szczypiorku, świeżego z cebuli dymki, posiekanego
2 łyżeczki curry, mielonego
2 łyżeczki płatków drożdżowych nieaktywnych
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 436 mg

Protein 6 g

Kalori 726 kJ / 173 kcal

Yağ 9 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

WEGAŃSKA KUCHNIA 12 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Wegańskie masło z aquafabą

2 godz. 25 min

Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem

10 min

Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry

45 min

Pasta z białej fasoli z jabłkiem

55 min

Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów

15 min

Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami

8 godz. 10 min

Pasta bezjajeczna

5 min

Pasztet gryczany pełen roślinnego białka

3 godz.

Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli

1 godz. 10 min

Wegańska kaszanka z czarną soczewicą

1 godz. 30 min

Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli

1 godz.

Wegetariańskie burgery z fasoli

1 godz. 10 min