Uyumlu sürümler
Bulgur com legumes e omelete com salmão fumado
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 10 g coentros, só as folhas
- 5 g cebolinho picado
- 8 ovos
- 2 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 3 pés de cebolo cortados em rodelas
- 1300 g água
- 3 pé de hortelã, só as folhas
- 150 g bulgur
- 200 g ervilhas
- 120 g iogurte
- 10 g mostarda
- ½ limão (raspa e sumo)
- 150 g salmão fumado cortado em tiras
- 20 g alcaparras
- 100 g pimento verde cortado em pedaços
- 100 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 50 g cebola roxa
- 80 g azeite
- 40 g vinagre
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 2349.4 kJ / 561.5 kcal
- Protein
- 27.4 g
- Karbonhidrat
- 44 g
- Yağ
- 31.9 g
- Doymuş Yağ
- 6.6 g
- Lif
- 9.6 g
- Sodyum
- 2015.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salada de bulgur, feijão e atum
45min
Menu: Ratatouille, legumes com grão e ovos e molho de espargos
1h
Guisado de frango, bulgur e legumes
35min
Massa verde vegan
35min
Tarte tatin de tomate
1h 10min
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30min
Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha
30min
Canelones de alho-francês com quinoa e camarão
Değerlendirme yok
Salada de batata com vinagrete de ervas - TM6
45min
Bulgur
35min
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30min
Salada de camarão e cuscuz em frasco
25min