Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 Knoblauchzehe
- 40 g Mandeln, blanchiert
- 50 g gemischte Kräuter, frisch (z. B. Basilikum, Petersilie, Minze, Rosmarin, Thymian), nur Blätter
- 70 g natives Olivenöl extra, etwas mehr zum Beträufeln
- ½ TL Salz, etwas mehr zum Würzen
- 500 g Süßkartoffeln (siehe Tipp)
- 500 g Wasser
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1561 kJ / 372 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 31 g
- Yağ
- 23 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 6 g
- Sodyum
- 399 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Melanzani-Zucchini-Auflauf mit Linsen
1u. 20min
Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews
30min
Quinoa Nuggets
1u.
Gewürzhirse mit Gemüse und Spiegeleiern
50min
Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis
45 min
Süßkartoffelstrudel mit Spinat und Pinienkernen
1h 40min
Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
45 min
Gefüllte Zucchini mit cremiger Polenta
1u.
Müslicups mit Honig, Joghurt, Nüssen und Obst
55min
Brokkolilaibchen mit Nusskruste
55min
Hirseknödel mit Spinat auf Tomatenragout (glutenfrei)
1u. 20min
Schoko-Beeren-Eckerl
50min