Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g Petersilie, frisch, grobe Stängel entfernt
- 10 g Minze, frisch, grobe Stängel entfernt
- 10 g Basilikum, frisch, grobe Stängel entfernt
- 200 g Zitronensaft (ca. 4 Zitronen)
- 2 - 3 TL Zitronenschale
- 1 Knoblauchzehe, halbiert
- 100 g Olivenöl
- 2 TL Salz
- ½ TL Pfeffer, gemahlen
- 30 g Granatapfelsirup (oder anderer Fruchtsirup)
- 400 g Gurken, in Stücken
- 200 g Cheddar, in Stücken (siehe Variation)
- 1000 g Kichererbsen aus der Dose, abgetropft und gewaschen
- 600 - 650 g Paradeiser, in Stücken
- 100 g Frühlingszwiebeln, grüne Teile in Ringen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1444 kJ / 345 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 27 g
- Yağ
- 20 g
- Lif
- 6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous
1 Std.
Lauwarmer Avocado-Ei-Aufstrich
20min
Brokkolisalat / Brokkoli-Feta-Aufstrich
10min
Bohnen-Avocado-Salat
15min
Gewürzlinsen mit RUPP Enzian
40min
Vogerlsalat mit Karotten-Dressing und Sonnenblumenkernen
15min
Lauwarmer Kürbissalat mit Minzdressing
50min
Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse
30min
Gemüsereis mit Ei
35min
Detox-Salat
10min
Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
45min
Nudelsalat mit Joghurtdressing
45min