Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g Petersilie, frisch, grobe Stängel entfernt
- 10 g Minze, frisch, grobe Stängel entfernt
- 10 g Basilikum, frisch, grobe Stängel entfernt
- 200 g Zitronensaft (ca. 4 Zitronen)
- 2 - 3 TL Zitronenschale
- 1 Knoblauchzehe, halbiert
- 100 g Olivenöl
- 2 TL Salz
- ½ TL Pfeffer, gemahlen
- 30 g Granatapfelsirup (oder anderer Fruchtsirup)
- 400 g Gurken, in Stücken
- 200 g Cheddar, in Stücken (siehe Variation)
- 1000 g Kichererbsen aus der Dose, abgetropft und gewaschen
- 600 - 650 g Paradeiser, in Stücken
- 100 g Frühlingszwiebeln, grüne Teile in Ringen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1444 kJ / 345 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 27 g
- Yağ
- 20 g
- Lif
- 6 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Kohlsprossen-Salat mit Mandeln und Cranberrys
35 Min
Proteinriegel
2h
Quinoa mit Fisolen
30 Min
Detox-Salat
10 min
Linsensalat mit Tomaten und Feta
50 min
Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse
30 Min
Bohnen-Avocado-Salat
15min
Quinoasalat mit Zucchini und Karotte
1h 35min
Bowl mit Zartweizen, Gemüse und Rote-Rüben-Hummus
50 min
Bunter Hirsesalat
45 Min
Lauwarmer Avocado-Ei-Aufstrich
20 min
Rote-Rüben-Salat mit Granatapfelkernen
25 Min