Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

4.3 9 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 porciones

Malzemeler

80 g de cebolla blanca en mitades
1 diente de ajo pelado
80 g de zanahoria en trozos
40 g de apio en trozos
40 g de aceite vegetal
350 g de pechuga de pavo, sin piel molida
2 cditas de puré de jitomate
400 g jitomate triturado
1 cdita de sal
½ cdita de pimienta blanca molida
750 g de calabacita en espirales (ver tip)
150 g de jitomates cherry en mitades
100 g de queso feta desmenuzado
40 g de aceitunas verdes deshuesadas en mitades

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 1094.5 mg

Protein 24.8 g

Kalori 1550 kJ / 370.5 kcal

Yağ 24 g

Lif 5.8 g

Doymuş Yağ 7.3 g

Karbonhidrat 17.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Destellos blancos 7 Tarif
Meksika

Mundo Thermomix VII 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salmón balsámico y fideos de calabacita

25 dk

Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati

1sa

Pescado con salsa de aguacate, pasta primavera y plátanos con cajeta

30 dk

Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor

45 dk

Salmón y arroz basmati en salsa cremosa de eneldo

40 dk

Salmón a la naranja con cuscús de brócoli

25 dk

Salmón con hongos y puré de papa

45 dk

Portobellos rellenos de pollo low carb

35 dk

Arroz de Coliflor

25 dk

Ejotes almendrados

30 dk

Salpicón de pollo

25 dk

Pescado para taquear

25 dk