Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

4.3 9 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 porciones

Malzemeler

80 g de cebolla blanca en mitades
1 diente de ajo pelado
80 g de zanahoria en trozos
40 g de apio en trozos
40 g de aceite vegetal
350 g de pechuga de pavo, sin piel molida
2 cditas de puré de jitomate
400 g jitomate triturado
1 cdita de sal
½ cdita de pimienta blanca molida
750 g de calabacita en espirales (ver tip)
150 g de jitomates cherry en mitades
100 g de queso feta desmenuzado
40 g de aceitunas verdes deshuesadas en mitades

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 1094.5 mg

Protein 24.8 g

Kalori 1550 kJ / 370.5 kcal

Yağ 24 g

Lif 5.8 g

Doymuş Yağ 7.3 g

Karbonhidrat 17.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Destellos blancos 7 Tarif
Meksika

Mundo Thermomix VII 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Portobellos rellenos de pollo low carb

35 dk

Ensalada fresca de quinoa

25 dk

Hamburguesa de rape y salmón

20 dk

Ensalada de bacalao con apio y tomates con vinagreta al vacío TM6

1sa 15 dk

Tiras de pechuga de pavo doradas TM6

15 dk

Ensalada Italiana

40 dk

Crostini con champiñones y queso fontina

35 dk

Pasta con pesto de arúgula

30 dk

Ensalada de quinoa

25 dk

Horneado de pasta con atún

30 dk

Salmón y arroz basmati en salsa cremosa de eneldo

40 dk

Pasta con pesto y pollo

45 dk