Uyumlu sürümler
Sopa de coliflor con Knöpfli de parmesano, Filete de cerdo con salsa de pera y vegetales al vapor.
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Filete de cerdo.
- 500 - 600 g de filete de cerdo, sin nervio, cortado en 4 trozos.
- 1 cda orégano seco
- 1 cda tomillo seco
- ½ cdita sal
- ¼ cdita pimienta negra molida
Knöpfli.
- 50 g de queso parmesano, cortado en trozos (2 cm)
- 1 huevo
- 1015 g de agua
- 60 g de harina de trigo
- 20 g de semolina fina
- 2 pizcas cúrcuma en polvo (isteğe bağlı)
- 1 cdita sal
- 150 g de bulbo de hinojo, cortado en trozos
- 120 g de zanahoria, cortada en trozos
- 30 g de kale, cortado en trozos (isteğe bağlı)
- 2 diente de ajo
- 30 g de aceite de oliva
- 120 g de vino blanco (ver consejo) (isteğe bağlı)
-
2
cditas caldo de verduras en pasta
veya 2 cubo de caldo de verdura (para 0,5L), desmenuzado - 2 - 3 pizcas de pimienta negra molida
- 1 pera, sin corazón, en cuartos
- 150 g de ejote congelado
- 300 g de papa, cortado en trozos de 2 cm
- 250 g de coliflor, en trozos.
- 15 g de miel
- 20 g de mantequilla
- 10 g de salsa de soya
- 2 pizcas canela en polvo
- 10 g hoja de perejil fresco, picado, para decorar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 2349.6 kJ / 561.6 kcal
- Protein
- 41.3 g
- Karbonhidrat
- 52.3 g
- Yağ
- 21.5 g
- Doymuş Yağ
- 7.9 g
- Lif
- 8.6 g
- Sodyum
- 1348.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Berenjenas rellenas de carne deshebrada
1小时
Pollo al tequila y chile pasilla
2 Std.
Pollo entero picante con papas y salsa de cilantro
4 Std. 30 Min
Sopa de lentejas y frijoles alta en proteínas
40min
Pollo con Chocolate Amargo
35min
Menú: Albóndigas con salsa de verduras. Hojaldre de manzana.
1 Std. 30 Min
Cazuela de requesón
45 Min
Ensalada para aumentar el colágeno
40min
Sopa de coliflor y pollo
40min
Ensalada de pollo al vapor, kiwi y queso feta con kale
35min
Salmón y verduras al vapor con arroz amarillo y pasas
40min
Filete marinado en café con salsa de frutos rojos y ensalada verde
4 Std. 30 Min