Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g de cuscús
- 400 g de agua
- ½ cdita de sal fina
- 20 g de mantequilla sin sal
- ½ lechuga rizada, lavada, desinfectada y en trozos
- 1 pimiento rojo, sin tallo, sin semillas y en cubos (2 cm)
- 1 jitomate saladet, en medias lunas
- 2 cdas de aceitunas verdes deshuesadas, en rebanadas
- 2 cdas de almendras fileteadas, tostadas
- 1 lata de garbanzos cocidos, escurridos
- 2 cdas de aceite de oliva
- 4 cdas de vinagre balsámico
- ½ cdita de sal fina, o al gusto
- hojas de cilantro, frescas para decorar
- pimienta negra recién molida
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 1670 kJ / 398 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 31 g
- Yağ
- 28 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 8 g
- Sodyum
- 597 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada de pollo con quinoa
40 Min
Ensalada de quinoa
35 min
Ensalada de quinoa
25 Min
Quinoa bowl con hongos
45 Min
Hamburguesa de betabel con cebolla caramelizada
3 Std. 10 Min
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30 Min
Verduras con hummus de ajonjolí
10 Min
Tostadas veganas
25 Min
Pimientos rellenos de quinoa
1h
Ensalada de garbanzos
20 Min
Tabule de quinoa
10 Min
Lasaña vegetariana
1h