Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g de cuscús
- 400 g de agua
- ½ cdita de sal fina
- 20 g de mantequilla sin sal
- ½ lechuga rizada, lavada, desinfectada y en trozos
- 1 pimiento rojo, sin tallo, sin semillas y en cubos (2 cm)
- 1 jitomate saladet, en medias lunas
- 2 cdas de aceitunas verdes deshuesadas, en rebanadas
- 2 cdas de almendras fileteadas, tostadas
- 1 lata de garbanzos cocidos, escurridos
- 2 cdas de aceite de oliva
- 4 cdas de vinagre balsámico
- ½ cdita de sal fina, o al gusto
- hojas de cilantro, frescas para decorar
- pimienta negra recién molida
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 1670 kJ / 398 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 31 g
- Yağ
- 28 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 8 g
- Sodyum
- 597 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada capresse
15min
Ensalada de garbanzos
20min
Arroz Boliviano
45min
Ensalada de garbanzo
10 min
Ensalada de quinoa con tofu
55 Min
Ensalada de quinoa
25min
Ensalada en vaso
15min
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30min
Taboule de coliflor
15min
Ensalada de pollo con quinoa
40min
Ensalada Italiana
40min
Tabule de quinoa
10 min