Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Aderezo
- 20 g de hojas de perejil fresco
- 90 g de aceite de oliva
- 55 g de vinagre de vino tinto
- ¾ cdita de comino en polvo, al gusto
- ½ - 1 cdita de sal fina
- ¼ cdita de pimienta negra molida
Ensalada
- 350 g de garbanzos cocidos (ver receta)
- 150 g de pepino, con piel, sin semillas y en trozos
- 150 g de jitomate cherry, en mitades
- 50 g de cebolla morada, en rebanadas finas
- 1 aguacate, en cubos
- Besin Değeri
- şuna göre 8 porciones
- Kalori
- 6678 kJ / 1590 kcal
- Protein
- 36 g
- Karbonhidrat
- 123 g
- Yağ
- 113 g
- Lif
- 33 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada fresca de quinoa
25min
Tabule de quinoa
10min
Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa
25min
Ensalada de quinoa
25min
Ensalada capresse
15min
Ensalada Italiana
40min
Ensalada de fideos de calabaza low carb
25min
Ensalada de betabel, pera y queso azul
1h
Ensalada de garbanzos y cuscús
30min
Ensalada Niçoise
1h
Ensalada de garbanzo
10min
Ensalada mediterránea con pollo al limón
45min