Ensalada de garbanzos

Ensalada de garbanzos

4.6 78 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

8 porciones

Malzemeler

Aderezo

20 g de hojas de perejil fresco
90 g de aceite de oliva
55 g de vinagre de vino tinto
¾ cdita de comino en polvo al gusto
½ - 1 cdita de sal fina
¼ cdita de pimienta negra molida

Ensalada

350 g de garbanzos cocidos (ver receta)
150 g de pepino con piel, sin semillas y en trozos
150 g de jitomate cherry en mitades
50 g de cebolla morada en rebanadas finas
1 aguacate en cubos

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 8 porciones

Protein 36 g

Kalori 6678 kJ / 1590 kcal

Yağ 113 g

Lif 33 g

Karbonhidrat 123 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SÓLO CON THERMOMIX 62 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Portobellos rellenos de pollo low carb

35 dk

Ensalada de pollo con quinoa

40 dk

Lasaña light de calabacitas

1sa

Ensalada de fideos de calabaza low carb

25 dk

Noodles con ejotes

40 dk

Ensalada de aguacate y queso mozzarella

20 dk

Ensalada Italiana

40 dk

Salpicón de pollo

25 dk

Pimientos rellenos de quinoa

1sa

Ensalada de garbanzo

10 dk

Ensalada de quinoa

25 dk

Ensalada Niçoise

1sa