Ensalada de garbanzos

Ensalada de garbanzos

4.6 78 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

8 porciones

Malzemeler

Aderezo

20 g de hojas de perejil fresco
90 g de aceite de oliva
55 g de vinagre de vino tinto
¾ cdita de comino en polvo al gusto
½ - 1 cdita de sal fina
¼ cdita de pimienta negra molida

Ensalada

350 g de garbanzos cocidos (ver receta)
150 g de pepino con piel, sin semillas y en trozos
150 g de jitomate cherry en mitades
50 g de cebolla morada en rebanadas finas
1 aguacate en cubos

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 8 porciones

Protein 36 g

Kalori 6678 kJ / 1590 kcal

Yağ 113 g

Lif 33 g

Karbonhidrat 123 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SÓLO CON THERMOMIX 62 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

25 dk

Ensalada de garbanzo

10 dk

Tarta de papas y champiñones

1sa 20 dk

Quinoa con ejotes

30 dk

Ensalada de aguacate y queso mozzarella

20 dk

Ensalada Italiana

40 dk

Salpicón de pollo

25 dk

Ensalada de elote con pimientos, estilo Tex-Mex

1sa

Ensalada de pasta de aderezo de aguacate

30 dk

Ensalada de betabel, pera y queso azul

1sa

Ensalada de quinoa

25 dk

Ensalada de pollo con quinoa

40 dk