Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur
TM6 TM5

Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur
4.3 (371 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 100 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 2 - 3 ząbki czosnku
  • 40 g koncentratu pomidorowego
  • 30 g masła
  • 200 g czerwonej soczewicy, suszonej
  • 30 g ryżu białego
  • 20 g kaszy bulgur
  • 2 łyżki mięty, suszonej
  • 1 ½ - 1 ¾ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ¼ łyżeczki suszonych płatków chili
  • 1470 g wody, w temperaturze pokojowej (patrz wskazówka)
  • 1 cytryna, pokrojona w ćwiartki, do podania
Besin Değeri
şuna göre 1 porcję
Kalori
1660 kJ / 397 kcal
Protein
15 g
Karbonhidrat
38 g
Yağ
7.3 g
Lif
10.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Gulasz warzywny z białą fasolą

Gulasz warzywny z białą fasolą

(349)

35 Min

Pikantna marokańska zupa z soczewicą

Pikantna marokańska zupa z soczewicą

(75)

35 Min

Zupa z czerwoną soczewicą

Zupa z czerwoną soczewicą

(2.8K)

45 Min

Zupa gulaszowa z białej fasoli

Zupa gulaszowa z białej fasoli

(2.9K)

45 Min

Zupa z zielonej soczewicy i papryki

Zupa z zielonej soczewicy i papryki

(507)

40 Min

Gulasz z soczewicy i pieczarek

Gulasz z soczewicy i pieczarek

(620)

45 Min

Zupa ziemniaczana z suszonymi grzybami

Zupa ziemniaczana z suszonymi grzybami

(921)

35 Min

Zupa pomidorowa z ryżem, soczewicą i szpinakiem

Zupa pomidorowa z ryżem, soczewicą i szpinakiem

(398)

30 Min

Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą

Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą

(186)

55min

Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem

Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem

(626)

55min

Zupa z kimchi i tofu

Zupa z kimchi i tofu

(401)

30 Min

Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy

Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy

(452)

45 Min