Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 10 g oliwy z oliwek
- 50 g zielonej soczewicy, suszonej
- ½ łyżeczki majeranku, suszonego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 15 g koncentratu pomidorowego
- 400 g wody
- 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1399.5 kJ / 334.5 kcal
- Protein
- 14.1 g
- Karbonhidrat
- 48.2 g
- Yağ
- 10.8 g
- Doymuş Yağ
- 1.7 g
- Lif
- 9.6 g
- Sodyum
- 1274.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40 Min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30 Min
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30 Min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 Min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Aromatyczne biryani z soczewicą
40 Min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 Min
Aljotta (maltańska zupa rybna)
45 Min
Brokułowa zupa z soczewicą
25min
Gulasz z soczewicy i pieczarek
45 Min