Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 10 g oliwy z oliwek
- 50 g zielonej soczewicy, suszonej
- ½ łyżeczki majeranku, suszonego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 15 g koncentratu pomidorowego
- 400 g wody
- 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1399.5 kJ / 334.5 kcal
- Protein
- 14.1 g
- Karbonhidrat
- 48.2 g
- Yağ
- 10.8 g
- Doymuş Yağ
- 1.7 g
- Lif
- 9.6 g
- Sodyum
- 1274.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Wiosenna zupa kalafiorowa
30 Min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 Min
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35 dk
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50 dk
Aljotta (maltańska zupa rybna)
45 dk
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 Min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 dk
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 dk
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30 Min
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20 dk
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15 Min