Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- ½ gele meloen
- 40 g amandelen
- 1 papaya (klein), in stukken
- 1 rijpe mango (de helft in stukken en de andere helft in blokjes (2 cm))
- 4 el haverzemelen
- 150 g yoghurt, 1,5% vet
- 30 g vers geperst sinaasappelsap
- 1 kiwi, in stukken (1 cm)
- 1 el gedroogde, geraspte kokosnoot
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portie
- Kalori
- 1912 kJ / 457 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 56 g
- Yağ
- 16 g
- Lif
- 11.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tosti met cottage kaas
Değerlendirme yok
Smoothie trio
Değerlendirme yok
Herfstlimonade/Virgin sangria
35min
Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden
Değerlendirme yok
Smoothie bowl met kersen en cacao nibs
Değerlendirme yok
Popeye's power bowl met bramen
Değerlendirme yok
Smoothie bowl met bessen en bramen
10 min
Tomatenmannetjes
Değerlendirme yok
Chocolade-hazelnoot smoothie bowl met cacao nibs
2 Std. 10 Min
Smoothie bowl met frambozen en chiazaad
10 min
Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad
20min
Havermoutpap met vers fruit
15 min